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《健身拳击》讲稿七年级《健身拳击》Level 4 本单元共6课。 本课为第四课。 一”是指导思想。在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。 ??? 在教学方面模式，学生在老师的指导下，根据学生的实际情况选择练习的方法、难度和伙伴。不同层次的学生在原有的基础上通过不同的方式努力提高。 2.教材分析 武术教学内容不仅包括徒手健身拳和太极八式；还包括健身棒等器械的练习。拳击能有效发展爆发力、柔韧性、协调性、敏捷性等身体素质，满足青少年探索、好胜、搏击、防身等心理需求。 本课在健身拳教学单元中起着承前启后的重要作用，使学员基本掌握整套动作，方法正确，路线基本清晰，动作协调连贯，他们充满活力。 培养学生崇尚武术、勇于伸张正义的良好品德。 三、学业情况分析教学对象为七年级学生。 他们正处于成长发育的关键时期，他们的年龄特点是：模仿能力强； 活泼好奇； 敢于表达自己。 在体育参与能力方面，部分女生略显害羞，而男生则能够尽情、形象地表达自己。 因此，一些模仿和表演的练习可以激发学生的学习兴趣。

武术恰恰是刚柔并济的项目，既能展现男生的刚劲，又能展现女生的柔美。 本课大部分学员已经掌握了健身拳前九式的基本技术动作，为本课的教学打下了良好的基础。 四、教学目标 1、运动技能目标：80%的学生能基本完成整套动作并理解动作的攻防意义，20%的学生能达到动作连贯的效果，两者兼顾。形式和精神。 2、体育参与目标：通过本课健身宣传稿，学生积极参与健身拳的学习，养成积极参加体育活动、独立锻炼的好习惯。 3、身体健康目标：通过本课，提高学生的协调性、柔韧性、灵活性和反应能力。 4.心理健康与社会适应目标：通过本课程的学习，学生将树立自信，学会控制自己的情绪，更好地适应社会生活中的各种角色。 5、教学重点与难点 教学重点：健身拳的三个动作（歇步按、踏击、拍平步）动作路径？ 难点：动作力度、正确的手形步法、表六、教法与学法 教学方法： 1、用示范法，用正确优美的示范动作感染学生，唤起学生“我要学”的情绪，和帮助学生更快更好地掌握组合动作的要领打好基础，让学生活学活练； 2、学生集体练习法：我一般是利用课后的时间，培养四名体育骨干。 他们可以认真负责地组织学生正确练习并给予指导和指正，学生也可以进行自评和互评来纠正和提高。

3、教师分层指导法：通过分层练习中的巡回观察，对动作还没有掌握的学员进行重点指导，对动作连贯有力的学员进行改进指导，有效提高课堂效率。 学习方法：小组练习法：组长组织练习，渗透对比练习和反复练习，并给予指导和批改。 小组合作练习法：通过小组练习，学生在小组中通过自评、互评的方式改进自己的不足，探索如何使自己的动作更加规范、有力、连贯。 分层练习法：在老师的指导和帮助下，学得慢的同学做基础练习，完成动作较好的同学做提高练习。 目的：让学生根据自己的能力自由组合和展示自己，充分体现了以学生为中心，自学实践的主要目的。 七、教学流程 1、开篇：课堂常规（2'）小组组成，师生问候，宣读本节课内容？ 目的：加强组织纪律，明确教学任务。 2、准备：热身（10分钟） ①队列练习：四向轮换、换阵； ②小游戏：动物“模仿秀”。 组织形式：四柱体操队： 方法：教师喊出动物的名字，学生模仿动物的姿势，配合声音。 虎、鹤、螳螂、猴等。 目的：通过情绪刺激法和情境教学法进行教学，主要是调节活跃的课堂气氛，为下半节课打下基础。 可以起到准备活动的作用。 ③ 热身运动（4×8）： 1.头部运动 2.转肩？ 3.身体旋转，身体侧移 4.下叉练习？ 目的：学习和练习武术对学员的柔韧性要求很高，注重腿部、腰部、肩部的活动，防止韧带拉伤和扭伤，同时提高学员的兴奋度，做好身心准备学习武术。 1-4式，学习健身拳5-7式 准备活动结束后，接下来复习健身拳的前4式。

复习前，老师示范全套健身拳击动作。 示范过程中，学生复习各动作的名称和要领。 (2') 组织形式：扇形。 让学生边看边听讲解，同时模仿老师的动作。 目的：通过老师的示范和讲解，引起练武的兴趣和欲望。 用老师自己强势有力的示范动作感染学生。 进一步激发学生“好想学”这些武术动作的欲望。 使学生的学习兴趣达到最高点。 示范结束后，体委将带领同学们复习健身拳1至4两遍。 要求速度稍慢，但动作有力、规范； 同时，老师参观指导，发现问题及时改正。 (4')目的：回顾健身拳已经掌握的动作和名次提升的不足，为接下来的学习做好热身工作。 ？ 下面开始学习本课内容，健身拳10-12个动作； 学生尝试三个武术动作并一一学习。 过程如下： (15') 1.教师进行正面示范。 (5') 组织形式：扇形。 让学生边看边听讲解，同时模仿老师的动作。 反复多次，为解决本课重点打下了基础：学习转身横打、转身插掌、收势三个组合动作。 目的：武术属于肢体语言，一举一动都代表学员的内心世界。 模仿老师的动作很重要。 先模仿下肢，再模仿上肢，最后模仿全身。 在这个过程中，教师随时使用语言提示，加强学生的模仿，使之更加逼真。 2、学生分组练习，体验动作 (5') 组织形式：让学生分成四个小组为单位，以小骨干为组长。 通过慢动作演练，学生在试练中发现了自己的动作问题，因此老师的巡回指导改正了不足。

目的：在看图慢慢体验时，学生可以用密码来控制练习，用自己的标准来纠正动作。 这时候组长就应该发挥作用了。 在这个过程中，老师会给予指导，鼓励学生积极练习。 这个链接可以重复多次。 3、自由体验，分层练习（5'） 组织形式：分散法：在刚才的练习中，表现出学习困难的同学在本组基础练习中由老师指导，其余同学在改进组组长组织探究性学习，改进不足。 让学生有充裕的时间练习。 教师重点对学习效率低的学生进行练习，保证课堂效率。 这样既提高了学生的学习积极性，又有效地解决了大部分学生无法实现有力动作和手形动作的问题。 1、正确步法的教学难点。 目的：在课堂上给予学生较大的自由学习空间，可自行琢磨动作、看图学动作、体验动作、与同伴互学、与老师讨论动作等。动作的连贯性和方向性，朝一个方向做动作有助于加深记忆。 此外，对于学习困难的学生，分层练习的使用有效地提高了课堂效率，节省了其他组的练习时间。 4. 结尾部分：3'1。 放松练习（2'） 组织形式：分散。 方法：学员微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下，慢慢地、反复地把刚刚掌握的武术动作伸展开来。 目的：既能达到复习巩固的目的，又能放松学生的身心，使学生在轻松愉快的气氛中结束本节课。

2、教师评语、师生“握手敬礼”告别（1'）目的：上课内外有礼貌​​； 表演前后要有礼貌； 有礼貌地互相学习； 使学生真正做到“以礼为始，以礼为终”八、谈场地设备，预测上课效果：篮球场、录音机。 预计班级的教学目标将基本实现。 完成率在85%左右，基本可以掌握正确动作的要领。 据测算健身宣传稿，班级练习密度在35%左右，心率最高出现在36-38'，150--160次/分，平均心率达到120-130次/分。 让同学们挥洒汗水，绽放笑容，身心健康全面发展。

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