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UP 教练 | 不管你信不信！素食者也能拥有肌肉发达的身体

从新加坡回来的雪琪，积极阳光的笑容可以融化一座冰山。 看到她的时候，就像一阵温暖的海风吹过，让人感觉舒服、心旷神怡。

而如今的她，在故宫店里，满怀真诚，连接着她向往的生活，在荒芜中传递着温暖。

在家人眼里，我似乎是一个对事物不太热衷的人，但我却一直坚持着“体育与艺术”这两个极端对立的方向直到现在。

我喜欢独处，与自己交流，对话，沉浸在了解自己的时间里。 对我来说，绘画和手工是“发泄”心灵的方式，而运动则是对身体极限的探索。

8岁时，放学后打双杠已是家常便饭。 那时的我根本没想过，徒手爬上旗杆后，我会成为一名健身教练。

16岁出国，让我感觉很疲惫。 失意、孤独、无助接踵而至。 为了尽快适应全英教育和环境，我开始了常年零娱乐、零社交、高强度的学习。 为了避免担心在外生病影响家人，拖累学业，我开始了跑步和自重训练。 这就是我接触健身的开始。 到现在为止，我经常在户外跑步。

毕业前，学校邀请我去当一名实习室内设计师。 设计和健身之间也存在联系。 人体塑造与审美也是密不可分的。 如何根据这个人的情况，设计出最佳的塑形方案，展现人体的黄金比例？ 其实这就是人体与审美的结合。

成为教练的机会其实是当一个陌生人问我，你把自己训练成这样为什么不去当健身教练呢？ 这句话直接影响了我的职业选择。

我热爱设计，但每天伏案工作让我很煎熬。 每天在办公室和工地两点一线的生活逐渐失去了与人的联系，这让我感觉自己失去了帮助别人的快乐。 在迷茫中，我常常问自己：我将来想成为一个什么样的人？ 我对这个社会有什么价值？

我开始思考，我能为别人做些什么？ 设计这份工作为我提供了很好的发挥想象力的空间，但我想更多地与人联系。 我觉得这种关系是非常美妙的，我想多和人接触。 我想学习更多专业的运动科学知识，所以我决定从室内设计转行运动科学！

从减脂到增肌的第一阶段，我的心理也发生了微妙的变化，内心开始变得坚强，生活也变得更加自律。

增加肌肉和体重的第二阶段是自我接受的过程，我明白正是这些好的和坏的事情造就了现在的我。

拥有相同磁场的人总是会互相吸引。 作为一名设计师，我对工作环境和氛围的要求还是极高的。 回国后，我在闲逛时偶然发现了Chin-Up。 外观设计让我感觉耳目一新。 了解了Chin-Up的背景和故事后，我决定：我要加入Chin-Up！

我喜欢这里的氛围和人与人之间的联系。 这让我想起，当我担任兼职教练时，我首先接触到的是膝盖受伤或低血压等需要康复的成员。 基于这群人，我觉得专业真的很重要，我需要有更多的专业知识来学习帮助他们。 和我一起走过的成员不仅是朋友，更是家人。

回国前与成员合影

一切都需要平衡，人都是一样的，健身和生活也是如此，引体向上的概念和我对两者的理解非常契合。 一个人最好坚持加入一个有着相同信念的团队，共同努力，扩大影响圈。

对我来说，我所做的不是一份工作，而是我生活的一部分。 除了健身，我还会参加斯巴达和马拉松，但我最喜欢的是绘画、手工、阅读等方面的自我探索。 骑马、园艺、插花也是我近期想尝试的事情。

因为家庭信仰，我从小就经常吃素。 在健身的这两年里，我一直是素食爱好者。 最初接触素食是被吃素食后内心的平静所吸引，这有点像瑜伽冥想。 尽量不要杀人，节食。

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