| 更新时间：2023-07-28 05:01 | 信息编号：269203 |
道教健身气功：《八段锦》视频+书籍
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道教健身气功：《八段锦》视频+书籍
八段锦有以下四个版本。 电子书对应第一个视频，其他版本对视频中的动作略有改动，而且改动很小。
国家体育总局健身气功管理中心制作：《健身气功八段锦》
以下是没有动作指导的直接排练版，适合正式练习参考。
《八段锦连续动作版》来自台湾台湾
我国香港癌症基金会的《八段锦练习》粤语
“在我国古代导引术中，八段锦是流传最广、对导引术发展影响最大的一种。” 中国现代著名书法家于右任每天下午4：00坚持练习八段锦，取得了良好的健身效果。 八段锦可分为坐式八段锦和站式八段锦、北八段锦和南八段锦、文八段锦和武八段锦、少林八段锦和太极八段锦，深受我国知识分子的喜爱。 和实践者。 国家体育总局健身气功管理中心委托北京体育大学对李八段锦进行重新研究整理，命名为健身气功八段锦、健身气功十二段锦。
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