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健身初学者如何选择健身服装？ 选择什么风格？ 健身服哪个牌子好？

1、初学者如何选择健身服？

我们经常可以看到瑜伽动作比较柔和，幅度也比较大，所以要求瑜伽练习服装不能太紧。 太贴身的衣服不利于动作的伸展性。 我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的。 上衣一般比较紧，但裤子一定要宽松。 这是为了方便运动。 。 只要上衣能穿出自己的气质，裤子就应该宽松、休闲。

如果你看过印度瑜伽士的老照片，你会看到男人（印度的传统是只有男人才能练习瑜伽）几乎赤身裸体，只有下半身用一块布包裹着。 是的，那是传统的瑜伽服。 但这样穿虽然舒服，但也不一定合适不是吗？

那么，现代人应该穿什么比较好呢？ 根据我的经验，它仍然舒适、自然且实用。 每个人都知道舒适，但功能性意味着什么？

因为瑜伽有很多大的身体伸展动作，而且不仅仅是某些角度的动作，如果穿着宽松舒适的棉麻材质的衣服，虽然很透气舒适，但有时会感觉双手被束缚，因为面料没有弹性。 感觉。 另外，因为在我们的动作中，可能会出现肩倒立、头朝下、脚朝上等姿势，如果内衣太宽松，就会出现滑落的困境，腹部或者腿部会暴露在外面。

就我而言，我习惯穿着吸湿排汗的面料。 这种材质虽然不是纯天然材质，但它有一个优点：出汗后，其排汗效果确实比棉麻好，而且不会因为衣服湿了而粘在身上，长时间后可能会引起湿疹。时间。 不适。 吸湿排汗面料有多种类型。 建议您比较不同面料的品质，选择质地更细腻、弹性更好的。 有的面料化学纤维含量较多，看起来像是用厚厚的尼龙布包裹着，这就是下一个选择。

保护肚脐免受暴露

由于瑜伽人口的快速增长，更多的国际制造商投资了所谓瑜伽服的生产和销售。 有的朋友可能会问，瑜伽服和普通韵律服有什么区别呢？ 其实两种材质几乎一样，款式也类似。 很难区分什么是真正的瑜伽服。 不过我觉得所谓的瑜伽服和韵律服最大的区别就是肚脐尽量不要暴露。

为了时尚又好看，很多节奏套装都采用了低腰裤的设计。 上衣无论搭配运动文胸短上衣还是背心式长上衣，都会暴露肚脐。 虽然这在视觉上很漂亮，但对于瑜伽修行者来说并不是很好。

你见过太极拳、气功或传统瑜伽练习者露出丹田吗？ 因为我们随时注意腹部的用力和收紧，使腹腔内的器官和磁场继续运转，但是，如果肚脐这样重要的门户暴露在吹空调（即使是自然风），对于注重养生的人不利。 所以我建议大家，无论是穿较长的上衣还是较高的裤子，一定要遮住腹部哦~

不要穿得太紧除了保护肚脐之外，我发现大多数瑜伽练习者都有一个共同点，那就是他们不喜欢内衣上有太多配饰以及太紧的衣服。 尤其是内衣的松紧带，如果太紧，不仅穿在身上感觉不舒服，而且还会影响呼吸时膈肌和肺腔的扩张。 另外，如果腹部有扣子之类的装饰物，会让弓式、蝗虫式等落地动作更难做，不是吗？

虽然我们大多数人都穿有弹性的面料，但是为了展现曲线，穿小一号的衣服也会让我们的动作迟缓。 这也是瑜伽服和韵律服的区别：瑜伽服不一定强调展现美乳或纤腰，而是注重舒适、能做动作。

另外，我知道有些女孩会在手上和脖子上佩戴一些饰品，让自己看起来更漂亮。 不过我还是建议大家可以把戒指、项链等配饰摘下来，这样可以更轻松、无负担地做瑜伽，不会被这些外在配饰分心~

至于裤子的长度，是应该宽一点好呢？ 夹克应该遮住肩膀吗？ 我觉得如果你觉得它很容易穿的话，那就没那么重要了。

购买建议：

很多想学瑜伽的MM不知道去哪里买瑜伽服。 首先，如果选择便宜的，可以自己解决。 一般来说，我们以前穿的宽松裤，稍微弹力一点的，针织的、棉麻的都可以当瑜伽裤。 再次，去一些风格比较休闲的时尚品牌店。 我们知道，最好的瑜伽服和裤子应该有抽绳，并且可以根据需要自由调节长度。 这种裤子在许多服装品牌中都很受欢迎。 可以被找寻到。 至于上衣，一般没有什么特别的要求，只要适合自己就可以了。 另外，在一些内衣品牌店里，我们还可以看到瑜伽服，比如爱情内衣，在那里你可以看到专业的瑜伽服。 当然，我们可以去专业的运动用品商店购买，健身房里一般都有标准的瑜伽服供大家选择。

对于很多不喜欢逛街的人来说，通过网络搜索就可以找到很多瑜伽服的卖家，只需键盘就可以买到自己需要的东西。

2、健身服什么款式好？

如何选择合适的健身服

女孩：

夹克

运动服

A.抹胸式上衣：不适合胸大的女性。 相反，它是娇小的乳房的专利。 它比较适合并且支撑足够。

B、背心款式：一般可分为中长两种长度。 前者露出肚脐，后者遮住腰部。 适合小腹微凸或者皮肤松弛的女孩。 在健身房里，很多人慢慢地从全长穿到中长，再换上紧身胸衣，纷纷展示自己的健身成果。

C、细肩带背心：种类越来越多，颜色也有竞争力。 其目的是增加视觉重量，特别适合身材娇小的女孩。

D、两件式运动上衣：有些款式几乎与时尚可爱的一样。 细肩带和镂空短背心比比皆是，但随着莱卡和快排汗技术材料的加入，这些小背心拥有了支撑、舒适的力量。 为了让运动过程更加赏心悦目，充分利用剪裁、色彩等细节打造出凹凸有致的优美曲线，看起来很美，让运动更加刺激。

运动裤

A.短裤和长裤：大多数女性在健身房最基本、最常见的穿着方式。

B、五分三分裤：近年来五分、七分裤越来越多，而且都是紧身的。 为了有效修饰腿型，很多七分、长款的运动裤都有低腰、小喇叭的版型。 如果练圆臀的话，穿起来效果比号称提臀修腿尖的牛仔裤还要好。 同时九分裤比长裤更加利落，比短裤覆盖的面积更大，因此越来越受到女生的喜爱。

一套合适的健身服不仅可以塑造身材、保护身体，还能吸引别人的注意力，增强自己的自信，增强性感。 下面列出了几种体型，并给出了具体的健身服装搭配建议，相信会让你变得更加美丽。

A、菱形身材：指肩窄、胸薄、胯宽、腰部脂肪堆积、身体曲线不明显的女性。 这类人可以选择胯部侧面有“n”字形分割线的亮色运动裤，或者连体套装搭配深色运动裤，利用颜色边缘的轮廓来减少视觉面积​​​​胯部和大腿。

B、直体型：是指从正面看，胸部、腰部、臀部变化不大，曲线没有太大波动的女性。 可以选择深色腰部的连体运动服，或者腰部有大曲线拼图的连体运动服。 如果你比较胖一点，可以选择上衣长度超过腹部的分体健身服，这样可以在视觉上有效缩小腰部面积。

C、腿短体型：适合选择后臀高的连体健身服，下穿深色健身短裤。 这种款式可以缩短上半身的长度，在视觉上拉长腿部线条。 还可以选择上腰线上有装饰线条的健身上衣，转移别人的注意力。

D、倒三角体型：即Y字型体型，是一种塑性很强的体型，胸部丰满，肩膀宽阔，胯部相对较小。 选择旋袖的双色分体款式，整体适当加宽腰部，分体后收缩肩部，平衡上宽下窄的感觉。

折叠男孩

1. 健身上衣：

运动服

可以使用经常穿着的纯棉材质的长袖和短袖T恤。

2. 运动裤：

一般以吸汗、伸缩性好的弹性棉质面料为佳。

3、健身服鞋：

跑鞋、多用途训练鞋。

3、健身服哪个牌子好？

名牌

（Touch Aero）是专业健身服装品牌，其他还有耐克、李宁等品牌。

TOUCH AERO有氧健身衣1994年诞生于台湾，同年在台湾及大陆获得专利注册。 公司通过一站式设计、生产、营销来管理品牌。 TOUCH AERO品牌包括多种系列女装，分为拉丁、拳击等课程。 而由于设计与时尚的紧密结合，TOUCH AERO不仅适用于健身房，更能体现时尚元素，也适合日常穿着。

历经十年沧桑，TOUCH AERO已成为女性健身服领域当之无愧的亚洲第一。 TOUCH AERO 搭配性很强。 大家可以根据自己的要求进行一对一、一对二或者一对三的组合，从而达到展现不同服装风格的目的。 TOUCH AERO的面料全部采用国外进口，具有极强的吸湿、吸汗能力。

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