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太极拳的四应四忌一定要刻在心里！

无论你因何而结缘太极拳，也无论你习练太极拳的目的是什么，太极拳练习者都渴望学习和练习。 但现实中，有很多练习太极拳的朋友，受了很多苦，流了很多汗，忙碌了几年、几十年，甚至一生，却一无所获。

究其原因，无志气？

不！ 不恒定？ 不！ 为什么？ 多半是练太极拳的大忌。

人的生命是有限的，现在大多数练习太极拳的人都只是一种爱好。 可想而知，他们能够投入多少时间来修炼。 面对这种情况，如果你不注重如何修行，你怎么能有所成就呢？ 所以，一个有志于探索真理的人，要想充分利用有限的时间，练出一些真功夫，就必须懂得实践。 太极拳的注意事项。

练太极拳要专心，切忌喜新厌旧。

俗话说：做你所做的事，热爱你所做的事。 太极拳也许不是你的职业，但至少它是你的爱好。 既然“爱”，就要专心致志，就像对待爱人一样。

如果你想在学习上有所成就，或者说你真想从中受益，就必须专心学习，学完再练，而不是有一天看到有人打太极拳。 羡慕之余，我突然产生了兴趣，决心好好修炼。 可没过几天，当广场上热闹的音乐响起时，你就和那些老人阿姨们一起跳起了广场舞，把太极扔到了角落里。

也许太极拳相对于其他人来说并不像你想象的那么容易，但大部分的牺牲和收获是成正比的。 不管你练不练，太极拳一直都在，你永远不会离开它。 只是你喜新厌旧，最后只能羡慕别人。

习练太极拳应以戒为师，以身作则，切忌闭门造车，自以为是。

我们都知道，练习太极拳需要悟性。 目前，世界上绝大多数太极拳爱好者都是普通人，他们大多悟性一般。 能无师自通的人，恐怕是极少数。

因为自学不仅需要刻苦努力，还需要极高的领悟力。 如果方向错了，再努力都是白费。 想练多少就练多少，到最后谋取利益反而会适得其反，实在是得不偿失！

如果你想在修行过程中少走弯路，最好、最直接的方法就是寻求明师的指点。 关于这一点，我们可能在之前的文章中已经多次提到过，但是这里我们还是要强调一下，在练习太极拳的过程中，师父的重要性。

那些自学的拳手无非是通过看视频或者看书来学习的。 通过观看视频你可能了解了基本的货架，但是货架真的到位了吗？ 松动的地方是否就位？ 你猜对了吗？ 我不知道。 也许你会通过各种渠道去寻找并验证自己的理解，但是这会花费多少精力，最终是否正确也很难说。

在太极拳的练习过程中，师父就像迷路上的一盏明灯，为你指明方向，照亮前行的路。

练太极拳宜精益求精，切忌求全而失精

艺术品不多，贵的就好。 根本不可能内外兼修，十八般兵器都精通。 不怕千招，只怕一招。 事事误导人，一手掌握人。 一个热爱武术的人，年轻时通常都会学到很多好东西，但到了精研深学的时候，他不忍舍弃这个，就不忍放弃。

为了突出重点，形成个人专长，练习到一定程度后，应表现出一种“舍弃”的精神，从众多技巧中选择最适合的一种，集中精力，刻苦钻研，舍弃一切。 练习太极拳多年，收获是否丰富，甚至成功与否，很大程度上取决于此。

练太极拳宜持之以恒，三天不钓鱼，两天晒网

学习功夫最重要的是坚持，但很多人常常因为各种原因而难以坚持：可能是时间有限、精力不足，也可能是没有找到让拳击进步的好方法。 总之，很难合理分配时间并有效利用时间，最终一事无成，连太极之门都无法进入。

习武求功，犹如挖井。 假设你挖20米看到水，有人挖了几米没有发现水，然后换地方，然后再换地方，结果挖完没有水。 如果你集中精力去挖这几个地方的话，就已经成功了。 自古以来不知道有多少人受过这样的苦，但走这条老路的人还是不少。 所以，习武者必须要有持之以恒的精神。 三天不打鱼，两天不晒网。

练太极拳要循序渐进，切忌急功近利

古人说，欲速则不达。 练太极拳太急躁了。 即使三五个月不吃不睡、彻夜修炼，也成不了武者，但身体也会被毁掉。 早年有一位师傅说过：习武要有耐心。 功夫就像煮牛肉。 一定要用小火来煮。 现在有了高压锅，牛肉可以很快煮熟，不到十分钟就烂了，但是不好吃，失去了文火的味道。

想要成为有真才实学的大工具，就需要保持初心和志向，脚踏实地，一步一个脚印，不着急，不干不干。

无论是拳具还是武术，都跟着师父走。 一旦学会了，每一招、每一招式都要学得清楚，风格清晰； 练的话一定要经常、扎扎实实地练。 否则，学这个风格，练那个风格，贪多求快，一拖再拖，知道再多也没用。 教人遇到问题经不起询问，经不起打，那是浪费时间。

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