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72节课14400元，私人健身教练太贵了

“这已经是我换的第七个教练了。”赵岩无奈的说道。 两年前，赵岩在健身房花费1.44万元购买了72节私人课程。 上课期间，他一共经历了六位教练。

健身房的私人教练是一个流动率非常高的职业。 通常，某个教练离开后，他名下的成员就会被分配到其他教练。 这样一来，之前教练制定的健身计划可能会搁浅，而且每个教练的教学风格和方法都不同。 面对这样的不可抗拒因素，会员的锻炼效果就会大打折扣。

面对这样的所谓不可抗拒的因素，大多数会员只能选择默默接受，因为合同条款注明“民办教育费用不允许退还”。

“我实在不想去，那我们就去吧。” 赵岩选择了向健身房妥协：“我下次会集中完成课程。”

在经历了各路教练的“洗礼”后，赵岩本人也算得上是半个健身专家了。 在选择私人教练时，他有自己的一套方法：“你会去试班就知道了，教练的经验比所谓的资质有用得多。”

除了频繁换帅之外，还有一点让赵岩无法接受。 近日，健身房告诉他，他购买的课程有时间限制，必须在年底前完成。 而这样的“过期作废”的声明，在他付款的时候，并没有任何人提及。

两年不太愉快的健身经历，以及花巨资购买的课程，并没有让小赵的身材发生丝毫改变。

“以后我不会再买课程了，学了这么多课，我就学会练习，然后慢慢练习，哪怕两节课的效果只有一节课的效果，我也不需要花时间去练习。”还要钱吗？”赵岩最后说道。 情绪发出。 在他眼里，教练可以起到监督作用，让他的动作更加规范，帮助他避免在运动中受伤。 花完这些钱，赵岩也算是有了一点“收获”。

我需要私人导师吗？

一个好的健身教练确实可以帮助会员实现健身目标。 王艳艳生完孩子后，她买了40节私人课程。 在教练的帮助下，她在3个月内成功减掉了20斤。 “课上的训练内容主要是心肺功能训练，平时饮食也有控制。”谈及减肥成功的秘诀时，王艳艳说道。

健身房里像王艳艳一样减肥成功的人不在少数。 专业私人健身教练有意义，需求市场巨大。 但由于国内运动学理论知识普及不足以及健身行业市场的不规范，导致大量从业者有“补号”的机会。

“专业教练其实很难找。”毕业于北京体育大学运动康复系的专家余美君说。 “如果你想找到一位可靠的私人教练，多年的经验和学习经历是非常重要的参考。”

而且即使遇到专业性很高的教练，昂贵的班费也不是每个人都能承担得起的。 针对这种情况，于老师也表示，一些在线健身软件是一个不错的选择，既可以缓解经济压力，又可以达到锻炼的效果。

每个去健身房的人都有不同的目的，保持健康的方法有千百种，投入金钱并不一定能带来健康。 好的教练是健身路上的良师益友，但同时，也是来之不易。 是否需要一对一指导取决于您的个人情况。 （完）（应受访者要求，文中人物均为化名）

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