羽毛球拍推荐 “初级、高级、高端” 羽毛球拍如何选择？
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羽毛球拍基础知识汇总 ★★★★★
一、 羽毛球拍结构
二、 羽毛球拍材质
三、 羽毛球拍规格
1、拍柄粗细
2、球拍重量
3、拉线磅数
4、中杆硬度
5、球拍平衡点
6、球拍长度
四、 羽毛球拍怎么选
1、根据预算选择
2、根据拍形选择
3、根据甜区选择
4、根据材质选择
5、根据拍重选择
6、根据拍弦选择（穿线磅数）
7、根据手感选择
8、根据手形选择
五、全价位羽毛球拍推荐
（一）休闲娱乐对拍推荐：
1、川崎KD-1
2、胜利TK-6188
3、李宁280
4、李宁610
5、锐速NR7000I
（二）100元羽毛球拍推荐：
1、凯胜B110 单拍
2、李宁A880T 单拍
（三）200元羽毛球拍推荐：
1、胜利CHA-9500 单拍
2、李宁HC1900 单拍
3、李宁HC1100 单拍
（四）300元羽毛球拍推荐：
1、风刃001C 单拍
2、李宁A618 对拍
3、弓箭ARC5i 对拍
（五）400元羽毛球拍推荐：
1、凯胜K600
2、纳米HX-6SP
（六）500元羽毛球拍推荐：
1、凯胜TSF 100Ti
2、天斧AX-21S
3、李宁WS72
（七）1000元羽毛球拍推荐：
1、极速JS-12
2、天斧100ZZ
六、羽毛球拍手胶推荐
1、龙骨手胶
2、毛巾手胶
3、手胶102C
手胶缠绕方法：
七、耐打的羽毛球推荐
1、红双喜E-EG12
2、李宁AE15
3、尤尼克斯AS-9
八、羽毛球服推荐
九、羽毛球鞋推荐
1、李宁【经典蓝帆】男女同款
2、尤尼克斯SHB101CR 男女同款
十、羽毛球袜推荐如果您想了解更多关于羽毛球拍的知识，请直接跳至【5. 【全价羽毛球拍推荐】
对于羽毛球初学者来说，很多玩家不知道如何选择羽毛球拍？什么样的羽毛球拍适合初学者使用？诸如此类的问题，并不一定是越高端、越贵越好。羽毛球拍讲究材质、工艺和高科技含量。高科技含量越高，价格就越贵。
很多球拍店出售的羽毛球拍大部分都是空拍。新手很难仅通过挥动空拍来判断自己的好坏。网上阅读评论会让你更加困惑。毕竟，根据审稿人的身体素质和技能不同，审稿结果也会有所不同。同样的球拍，不同的人使用会有不同的感受，所以只能看大体的购买方向。
如果您是刚入门羽毛球拍的新手，建议先不要购买昂贵的高端球拍。当你对羽毛球拍有了比较了解，知道自己想要什么类型以及什么类型的羽毛球拍可以方便使用后，购买一把好点的也未尝不可。
我们在购买羽毛球拍的时候会考虑羽毛球拍的品牌，如何选择羽毛球拍，选择3U还是4U的羽毛球拍，羽毛球拍的价格，羽毛球拍的磅数，哪个品牌的羽毛球拍好，如何选择羽毛球拍等因素，那么网站从新手的角度来分析，如何选择羽毛球拍，本文将提供全面解答，详细了解羽毛球拍各方面的一些参数和选购技巧。
如果您有任何问题或疑问，可以在评论区留言。为了方便阅读，尽量用通俗易懂的词语来描述，每天定时回复。如果有错误的知识点，可以私信或者留言。我看到后会及时改正。
声明：本文由泉城小珊女士原创。未经本文作者授权，禁止任何形式的抄袭、编辑、转载、引用。
通过学习本文，您不仅可以选择适合自己的羽毛球装备，还可以了解羽毛球拍的基础知识，为您以后的羽毛球运动做好准备。经常参加羽毛球运动的人，身体轻盈，头脑灵活，心态积极乐观，懂得享受生活。
羽毛球拍基础知识总结★★★★★
1、羽毛球拍结构
标准羽毛球拍的长度不超过68厘米，宽度不超过23厘米。它由拍头、弦面、连接喉、拍轴、拍柄五部分组成。其中，弦面长度不得超过28厘米，宽度不得超过22厘米。
2、羽毛球拍材质
羽毛球拍由球拍和拍线组成。这里所说的球拍是指不包括拍线的球拍框架。现代科学技术的发展，让更多的新材料应用于羽毛球拍上。不同类型的材料有不同的手感或击球效果。这些差异可以满足不同类型玩家的游戏需求。因此，羽毛球业余爱好者和职业运动员对球拍的质地和性能都有很高的要求，在选择时也非常严格。
羽毛球拍的主要材质如下：
1. 木球拍
有全木球拍和木铁球拍之分。以前的球拍结构是木质的；后者的球拍框架是木制的，球拍轴是铁管。木质球拍由于价格低廉，成为较早、较流行的羽毛球拍。但随着人们环保意识的增强以及多种新材料引入到羽毛球拍的制造过程中，木质羽毛球拍现在已经基本被淘汰。
2.铁拍
球拍框由铁制成，球拍轴由铁管制成。球拍重，容易变形，不实用。
3. 铝碳球拍
这款羽毛球拍的框架由铝合金制成，拍杆由碳纤维制成。它通过“内部三通”连接。其重量平均，价格实惠，涂装简单，使用人数较少。
4.铝合金球拍
拍框由铝合金制成，拍轴由铁管制成。球拍框和球拍轴通过“外三通”连接。这种羽毛球拍非常受欢迎，而且价格低廉，特别适合初学者。
5、铝铁一体球拍
球拍的结构与铝合金球拍基本相同。它结构美观，轴较硬，体较重。属于中低端球拍，适合初学者。
6.全碳球拍
拍框和拍杆均由碳纤维制成。这种纤维的优点是韧性强、不易变形、重量轻。通常有两种结构：一级（一体成型）和二级（连体）。其中，两段式球拍加工难度较大，价格较贵，但性能良好，适合职业球员使用。大多数运动员参加竞技比赛。使用由这种材料制成的球拍。
7、钛合金球拍
全碳球拍添加了钛金属材质。这款球拍更强、更轻。是目前市场上比较高端的羽毛球拍。
三、羽毛球拍规格
1、拍柄厚度
手柄是球员握住球拍的地方，由易于握持的成型木块组成。
球拍手柄应包裹一块防滑手柄皮革。手柄皮又称手胶（握把胶）。其主要目的是吸收手汗，防止球拍从手上脱落，并改变手柄的粗细，使其握持更舒适。
拍柄的粗细用Gx表示：G2最厚，G3相对适中，G6最薄。
2. 球拍重量
球拍重量通常标注为2U、3U、4U、5U：
2U：90~94克
3U：85~89克
4U：80~84克
5U：75~79克
温馨提醒：李宁羽毛球拍用W代表重量，如W1、W2、W3、W4
W参数和U参数对应如下：
W1对应5U
W2对应4U
W3对应3U
W4对应2U
2U适合腕力强、穿线重量大、攻击性强的年轻职业选手。
3U、4U和5U适合技术运动员和业余爱好者。
请不要完全相信“球拍越重，球的质量越好”这句话。这句话或许适用于职业运动员或者高水平运动员，但作为普通人，与羽毛球运动员相比，我们的力量和动作都较少。球拍不专业，使用太重的球拍会增加手腕的负担。因此，我们选择羽毛球拍的首要标准是：即使用力挥动球拍，手腕也不会有任何负担。当然，球拍太轻也不好。太轻会让新手产生自己擅长演奏的错觉，不利于进步。
如果能去店里亲自挥拍感受一下就更好了。挥拍的感觉也会与球拍的工艺和设计有关。找到一把挥动舒适的球拍，然后尝试更轻或更重的球拍看看。哪个重量更舒服。
如果不方便去店里试拍，我个人建议新手直接选择3U或者4U。
力量较大的球手推荐3U，非常稳定，控制感更好；
功率小一点的建议用4U的，比较轻。
温馨提示：羽毛球拍装上线和握布后，重量会稍重。
3. 螺纹重量
拍线的重量主要是指拍头的承载能力。绳子的重量一般用（磅）表示：
低磅（20磅以下）
中至低磅（20~23磅）
中磅（23~25磅）
中磅至高磅（25~27磅）
高磅（超过28磅）
羽毛球拍线的磅数因人而异，不同的球拍所能承受的最大磅数也不同。磅数越大，弦越紧，弹性越小。
我个人强烈建议新手从女生20斤、男生23斤开始，最大不要超过25斤。
当打球时感觉球在球拍表面有点粘，球不够脆，发力有点用尽时，就一次加一磅。较高的磅数会减少钢丝弹性对球的影响，使打球更依赖手部力量。为什么不选择更高的磅数（27以上算高磅数）。例如，如果新手使用高磅数的球拍，感觉就像用木棍击球一样。球会很硬，而且球不会打太远。
4、中极硬度
中杆的硬度分为硬、微硬、中等、微软、软五类：
(1) 硬：S●○○○○F
(2) 稍硬：S○●○○○F
(3) 中等：S○○●○○F
(4) 稍软：S○○○●○F
(5) 软质：S○○○○●F
S在英文中代表Stiff，具有扎实的击球手感并提供高效的动力传输。
F代表英文（），具有更灵活的击球手感，提供更轻松的挥杆传导。
温馨提示：李宁羽毛球拍用英文SOFT表示软，HARD表示硬。
较硬的适合进攻型选手，较软的适合技巧型选手和业余爱好者。
5. 球拍平衡点
羽毛球拍描述中常见的术语如进攻球拍、防守球拍、攻防控制球拍、重头球拍、轻头球拍、平衡球拍等都与平衡点有关。
平衡点高于 295 毫米意味着头部重，进攻性击球。球会更有威力，更适合进攻球员。
如果平衡点低于285mm，则属于轻头射，属于防守型。相对灵活，适合防守型和控制型球员。
285mm和295mm之间的平衡点是平衡球拍控球型。
根据力学原理，羽毛球拍在空中的最佳平衡点在285～295毫米之间。
一般来说，我们都不是很职业的高尔夫球手。由于我们不太擅长发力和操控球拍，所以建议新手尽量避免使用重手和进攻性的羽毛球拍。不是这种羽毛球拍不好，而是我们打不到。尤其不要一开始就购买单打王者拥有的羽毛球拍。如果你拿到了他们的球拍，你可能无法像他们那样一击毙命，而且很有可能先伤到自己。
6. 球拍长度
普通羽毛球拍的长度约为66.4厘米
加长羽毛球拍长度约67.4厘米
4、如何选择羽毛球拍
其实对于新手来说，选择羽毛球拍时不需要太在意评测中的细节。选购羽毛球拍时主要可以考虑以下几个方面：
1、根据预算选择
这是首先要决定的事情。请在您能承受的预算范围内选择羽毛球拍。并不是越贵越好。甚至可以说，任何预算都可以找到适合自己的羽毛球拍。
2、根据镜头形状选择
球拍形状是指球拍头的几何形状。目前市场上主要有三种类型：
(1) 传统椭圆形；
(2) ISO球拍形状，方头；
(3)弦面越大，ISO球拍形状越大；
3.根据甜蜜点选择
甜蜜点是指球拍表面的最佳击球区域，一般位于第四水平线附近和下方。当击球点处于最佳击球点时，可以给你足够的击球力量和控球能力。羽毛球拍的甜蜜点非常重要，因为它可以让球员更容易打出高质量的击球。镜框的形状是决定最佳击球点大小的最关键因素。
4、根据材质选择
早期的羽毛球拍都是木制的。与新材料相比，木质球拍明显更重。此后，钢管羽毛球拍、铝、铁等轻金属、合金球拍、玻璃纤维、碳纤维、凯夫拉纤维、高强度碳纤维、高粘度碳聚合物、钛、超硬质球拍等材质碳纤维一直被使用。它减轻了球拍的重量，同时保持出色的韧性，为每次击球提供强大的支撑。
新材料的应用使得球拍更轻、更硬、更耐用，并且能够更好地吸收冲击和振动。因此，在选择羽毛球拍时，首先应该对球拍材质、不同材质以及同种材质的不同比例有一定的了解。所有这些都会影响球拍的价格和性能。详细了解后，您可以根据自己的演奏风格和特长来选择哪种材料更适合您。
一般来说，羽毛球拍越硬，挥拍力越强，减震能力和反弹性能越低。虽然这类球拍能够创造出惊人的攻击力，但是如果没有良好的身体素质和过硬的技术素养的保证，这类球拍很容易造成手腕和肘部的伤害。因此，太硬的球拍不适合初学者和手部受伤的球手。
5、根据注射量选择
羽毛球拍通常根据使用者的打球风格分为进攻型、防守型和全能型三类。
通常情况下，
较重的球拍有利于强力杀球，适合进攻型球员；
较轻的球拍更容易击、拉、挂，适合防守和整体控制。
基于以上特点，羽毛球初学者最好选择重量较轻的球拍，以利于控制球并更好地体验手感，同时减少运动损伤。不过需要注意的是，球拍并不是越轻越好。较轻的球拍挥动速度会更快，但扣球时会有空气感，不利于发力体验，影响击球威力。
当然，球拍越重，击球的力量就越强。根据实验分析证明，当球拍重量超过一定限度时，杀球力就会产生“天花板效应”。无论用多大的力，球速都无法再加快，球速将达到上限。
6.根据线材（穿线磅数）选择
羽毛球拍的线对比赛的输赢影响很大。它们直接影响羽毛球运动员的击球速度、击球力量和球的旋转。球拍线的质量往往存在很大差异，包括弹性、回弹力、耐用性等，但最关键的是线与球接触时间的差异。
低磅数：张力低的琴弦弹性高，但琴弦松散。击球时，球长时间停留在球拍面上，无法准确控制球的落点；
中低磅：球拍弹性好，能控球，但有滞留感，反弹时间较长，会影响攻击速度。
高磅数：高张力的线弹性小，球拍与球的相互作用强，反弹加速度大，球的初速度快，球与球拍的接触时间长。短，可以缩短回球的飞行时间和球的变向时间。时间越容易控制球的方向和深度，但对运动员的力量和控球能力的要求越高。
7、根据感觉选择
羽毛球是一项控制非常精细的运动，对人情味的要求很高。因此，手感就成为了选择球拍的一个标准。
根据手感选择球拍的具体方法是：拿到球拍后，先挥拍。抖手的球拍太硬，不抖手的球拍拍杆更有弹性。也可以一只手握住球拍手柄，另一只手握住球拍头顶部。如果球拍稍微弯曲，则说明球拍轴的弹性较大。
然而手的软硬的另一个方面就是击球力度与控制力的博弈。这是一个不可避免的矛盾。
例如，手感较硬的球拍可以充分发挥球员的力量优势，但同时该类型球拍的控球手感稍差，使用该类型球拍的球员需要有出色的控制能力;手感柔软的球拍，控球能力不错，但击球力量稍有欠缺。球拍的最佳选择应根据自身的技术特点，选择最适中的球拍。
8、根据手型选择
由于球拍是手与球之间的重要“纽带”，手与球拍接触的舒适度受到了很多羽毛球运动员的密切关注。因此，球手应该根据自己的手型来选择球拍。
羽毛球运动员选择的标准是握在手中的球拍手柄感觉舒适。
对于大多数羽毛球运动员来说，
手大的运动员应选择手柄粗的球拍。
手较小的运动员更适合握住较细或方形的球拍手柄。
比较常见的有G2、G3、G4、G5等型号。
最后，考虑外观和品牌。毕竟这也会影响心理感受。一款好看的羽毛球拍和一个喜欢的羽毛球拍品牌会让你在使用的时候心情愉悦。
5.推荐全价羽毛球拍
（一）休闲娱乐拍摄推荐：1、川崎KD-12、胜利TK-61883、李宁2804、李宁6105、锐速
（二）百元羽毛球拍推荐： 1.凯胜B110单拍 2.李宁A880T单拍
（3）200元羽毛球拍推荐：1.胜利CHA-9500单拍2.李宁单拍3.李宁单拍
（四）300元左右羽毛球拍推荐： 1、风人001C单拍 2、李宁A618配套球拍 3、弓箭ARC5i配套球拍
（5）400元左右羽毛球拍推荐：1、凯胜K6002、纳米HX-6SP
（六）价值500元羽毛球拍推荐：1.凯胜TSF、天轴AX-21S3、李宁WS72
（七）千元羽毛球拍推荐：1、 JS-122、 100ZZ
6.羽毛球拍胶水推荐
手胶的种类有很多：龙骨手胶、毛巾手胶、普通PU手胶、防滑粉等。
目前，市场上的手胶材料主要有龙骨手胶、毛巾手胶、PU手胶三种。
龙骨手胶：
它通常比较厚，包裹后有凸起的棱角，更容易握得更牢，防止出汗时滑倒。使用这种手胶的高尔夫球手也不少。
毛巾洗手液：
应该说是所有洗手液中比较好的一款。如果手出汗多，毛巾胶是不错的选择。但有一点要提醒您：每次使用时都需要更换。至于为什么，你自己想想吧，哈哈！
普通PU手胶：
它可能是业余爱好者最常用的一种。效果很好，但手感不如龙骨手胶和毛巾手胶。
防滑粉：
这一点无需多言，在很多大型活动中都可以看到。
至于洗手液，我们首先推荐尤尼克斯的102C，性价比高，吸汗防滑效果也不错。建议初学者和业余爱好者优先考虑102C。如果你的手真的很出汗，就用毛巾洗手液代替吧！
1、龙骨手胶
泰昂吸汗透气羽毛球拍胶水舒适减震龙骨绑带打孔TWQ3京东
护手胶上有几个透气孔，在保证舒适度的同时提高了透气性。耐用不易变形、防滑、吸汗、更透气。还可以提高手胶的柔韧性和抗冲击性，增加握拍手的舒适度。
2.毛巾洗手液
太昂羽毛球拍吸汗带软纤维毛巾握胶防滑舒适X5京东
柔软的毛巾握把，采用独特的针织技术，触感舒适，吸汗效果好。
3.手胶102C
尤尼克斯羽毛球拍手胶 运动吸汗带握把胶 AC-102C 京东
手感舒适，握持舒适，不易破裂，吸汗防滑效果好，有弹性，不易褪色，无异味。手胶粘稠，手感牢固舒适。
手胶缠法：
1、靠近拍柄底部，逐渐向上包裹；
2、重复每层手胶边缘覆盖手胶宽度的1/3；
3、减去多余部分，完成绕线；
4.用密封胶带固定顶部；
7. 推荐耐用羽毛球
羽毛球是消耗品。如果经常打球，应该选择相对性价比高、耐用的羽毛球。理论上来说，越贵越好，但关键是要选择一款在预算之内、适合自己的羽毛球。以下是我身边球友常用的羽毛球型号。建议新手用一桶价值50元左右的鹅毛球开始训练。
1.双喜E-EG122、李宁AE153、尤尼克斯AS-9
更多羽毛球推荐请参考：羽毛球推荐、耐用羽毛球推荐、羽毛球哪个牌子好？
8. 推荐羽毛球服
无论是羽毛球比赛还是一般的健身活动，球场上都需要跑、荡、转、跳等身体动作。运动时选择轻便、宽松、合适的运动服非常重要。即保证运动的正常进行，同时也可以避免一些伤害事故的发生。
运动时，应穿便于活动的衣服。在不影响动作完成的同时，衣服还应具有及时排汗的功能。由于大多数参加羽毛球活动的人都会选择呆在室内，而羽毛球活动又比较激烈，尤其是在炎热的天气里，很容易出汗。出汗时，体内的一些代谢物质随汗液排出。不及时排出的汗液会渗透到运动服中，容易导致细菌生长。
在寒冷的季节打羽毛球，虽然不像天气炎热时那么容易出汗，但一旦上场，仍然需要穿着轻便保暖的运动服。在球场上休息时，及时穿上外套，避免出汗。后来感冒了。
9.推荐羽毛球鞋
由于羽毛球场上有大量的移动、起跳等需要，一双合适的鞋不仅能保证有效的跑步，还能保护双脚。一些羽毛球爱好者在打羽毛球时穿休闲鞋、跑鞋或专用于其他运动的鞋是很常见的。对一般活动影响不大，但一旦开始跑步，尤其是经常穿不专业的鞋子，问题就会长期存在。会有一些受伤的隐患。
专业羽毛球鞋具有轻便设计、鞋底耐磨防滑、减震缓冲功能、平底便于发力等特点。
因此，羽毛球鞋穿着时需要舒适，打球时往往脚感良好。鞋底最好用牛筋制成，或者用生橡胶或人造橡胶制成，主要有利于脚底与地面的贴合，便于起步。鞋底厚度合适。您应该选择适合您脚型的鞋子。尺码要大一点，可以穿厚一点的袜子，以免运动时脚底受挤压或起水泡。
下面推荐2款性价比高的羽毛球鞋：
1.李宁【经典蓝帆】，男女同款 2.Yonex，男女同款
更多羽毛球鞋选购请参考：羽毛球鞋推荐“尤尼克斯/维克多/李宁/川崎”羽毛球鞋品牌推荐
10.推荐羽毛球袜
合适的羽毛球鞋可以给活动带来良好的运动效果，一双合适的袜子也会对运动效果产生影响。
羽毛球的跑动、起步、制动等动作都需要脚下良好的缓冲保护。太薄的袜子没有缓冲作用，会导致脚底打滑，造成重心不稳定。尤其是有些球迷喜欢穿丝袜、运动鞋，这是非常不可取的行为。
专业的运动袜可以起到缓冲的作用。适合高强度羽毛球运动的袜子至少应该是加厚毛巾底的运动袜。要求较高的应选择全毛巾加厚的运动袜。剧烈的转弯和停止通常会导致脚和鞋子之间的摩擦，因此较厚的袜子更有可能过滤掉这种摩擦。
羽毛球袜还具有良好的弹性、包裹性和压缩性，可以将双脚紧密、平整地包裹起来，在急转弯、急停等剧烈运动时不会导致袜子打滑。
以上就是关于初学者推荐的羽毛球拍以及羽毛球拍的基础知识。您可以根据自己的喜好和预算来选择自己喜欢的羽毛球拍以及羽毛球拍相关产品！
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