对于40岁以上的女性来说，穿运动鞋和乐福鞋还是比较实用的，搭配裙子和裤子都很好看。
作为一个普通的中年女性，穿衣不仅仅是为了“好看”，对于我们普通人来说，舒适、得体、适合也很重要。如果一味追随时尚达人的潮流，没有良好的搭配技巧和体型，很容易穿得时髦又老气。
我说过，40岁以后，有些人强烈建议我们穿8厘米以上的高跟鞋和厚底鞋。这种鞋虽然可以帮助我们爬得更高，但是并不实用。如果不小心，很容易伤到自己。与其冒这样的风险，不如从一开始就选择运动鞋和乐福鞋。虽然这些组合并不是最新的，但是搭配裙子和裤子时却可以显得非常时尚漂亮。
第一：40岁以上女性如何选择适合的运动鞋和乐福鞋？
①：注意鞋子款式，避免带有花哨、幼稚元素的设计。
款式越简单，就越能轻松百搭，鞋子款式也是如此。建议大家首先选择小白鞋或者乐福鞋。这样可以减少搭配时的搭配烦恼，尤其是款式极其花哨、设计元素非常幼稚的鞋子。可爱的卡通印花鞋面和夸张的蝴蝶结元素。我们已经不再需要依靠这些可爱的元素来显得时髦有型了。作为一个年轻女孩，坚持穿它们只会让她的衣服不合适而且俗气。
此外，服装的搭配也取决于整体造型。一双不合适的鞋子也会影响穿搭。 40岁以上的人穿的衣服大多是简约的、单一的颜色。突然我发现我穿着一双不适合我的鞋子。相反，他们让我看起来不合时宜，降低了我的成绩。
②：运动鞋的选择：老爹鞋、饼干鞋、贝壳鞋、阿甘鞋
时尚是一种潮流，运动鞋适合40岁以上的女性，随着年龄的增长，脚也会变得越来越胖。这时候我们在选择鞋子的时候，主要应该修饰脚型，让脚显得更小。可以参考老爹鞋、贝壳鞋，还有有年代感的饼干鞋、仿旧鞋。
这双鞋很经典而且非常耐用。基本都是采用橡胶鞋底，并且有非常好的防滑处理。它们非常适合40岁以上的人。它们可以与任何风格的衣服搭配，并且在舒适度方面还具有其他优势。风格的优势是无法超越的。
③：乐福鞋的选择：选择鞋底>鞋面款式，常规>浅底乐福鞋
鞋子合不合适，只有你的脚最清楚。在选择乐福鞋时，我们应该根据鞋底的宽度和厚度来选择。一般脚底比较宽的女性可以选择鞋底比鞋面大的款式，这样可以修饰脚底，让脚显得更小。选择乐福鞋时，要选择常规鞋面，即不要穿浅口的乐福鞋，尤其是脚背较高的乐福鞋，这样会让脚更宽、更胖。
对于上了年纪的女性来说，如果身体变胖了，脚底的关节也会稍微变胖。选择乐福鞋鞋头时，也可以选择长、方头或圆头乐福鞋，而不是尖头乐福鞋。看上去它可以纵向拉长腿部长度，但事实上，穿着它会造成脚和腿的鲜明对比，而且还会让脚底看起来很胖。
④：乐福鞋或运动鞋选择经典颜色：黑色、白色、灰色、棕色、米色
鞋子的颜色也影响整体气质和时尚感。作为40岁以上的女性，在选择鞋子颜色时，没有必要追求夸张且极具个性化的颜色。相反，在选择基本简约风格的同时，颜色也应该是基本色。比如黑、白、灰、棕、米色，任何裙子或裤子都可以轻松搭配。
第二：40岁以上运动鞋和乐福鞋的搭配有哪些雷区？
雷区①：运动鞋不要穿丝袜
随着气温的变化，单穿裙子会感觉腿部冰凉，所以很多上了年纪的女性会选择黑色的丝袜和运动鞋。对于年轻女孩来说，这样的穿搭既时尚又优雅。这种反差极强的穿搭也是禁忌区域。运动风+女性化的丝袜会带来视觉上的不和谐，极大影响整体美感。 。尤其是短裙+运动鞋+丝袜，很容易让你的腿显得很短。
改善方法：如果你想避免这种显腿短的俗气穿搭，还是有办法的。首先，把短裙换成长裙。其次，不要选择黑色、白色丝袜，或者其他颜色的丝袜。选择接近肤色的肉色丝袜。另外，选择短裙搭配丝袜。您可以使用长至小腿中部的袜子打造层次感外观。不过，袜子的颜色应该与鞋子的颜色相匹配。选择对比色尤其好。例如，选择黑色。
雷区②：裤子堆到脚踝处，显腿短
选择九分裤可以让我们看起来显瘦显高，但是一旦裤子超过脚踝就会显得笨重或者拖沓，这对于拍照时营造气氛有好处，但是对于我们40岁左右的女性来说就不利了老的。搭配上，太长的裤脚堆在脚踝处很容易显得腿短。对于小个子的人来说，它的高度很低。
因此，选择裤子时，选择九分长度，露出脚踝；或者在选择长裤的时候，可以随意卷起裤腿，打造出休闲慵懒的风格，能够给穿搭带来更多的便利。美好的搭配体验。
第三：乐福鞋、运动鞋可以搭配哪些单品？
搭配一：裙子
对于乐福鞋和运动鞋裙，我们首先根据款式属性和穿着场合来区分。它们原本是两种不同风格的混合体，但对于一个40岁的女性来说，它们是能够平衡生活和工作的最佳铠甲。裙子+运动鞋适合日常逛街，长途散步舒适不累；裙子+乐福鞋，简约且细节丰富，适合通勤，既可以优雅复古，又可以时尚前卫。
不过，为了更好地展现40+的优雅气质，选择合适的裙子也很重要。对于下半身胖、上半身瘦的梨形身材来说，选择A字伞裙可以修饰腿型，让上下比例更加协调，掩盖下半身的缺点。上半身较胖，下半身较瘦。还可以选择具有一定廓形的百褶裙或者A字裙，这样会适度拉伸上下视觉比例，让穿搭更有层次感。
西装+裙子+乐福鞋：选择较深的色调，材质上选择细腻柔软的灯芯绒。搭配乐福鞋和半身裙，会显得复古又温柔。对于40岁的女性来说，它是显得优雅知性的捷径。为了避免显得老气，选择墨绿色的内衣来呼应包包和帽子的颜色，让搭配更加和谐。
外套+裙子+运动鞋：适合40岁女性运动鞋与裙子的搭配。裙子的矜持和优雅与运动鞋相得益彰。它代表了40+女性轻松的生活态度和体验，并不那么死板。严肃，但更优雅、敏捷。配色遵循极简主义，色彩组合不超过三种，选择柔和、低饱和度的色彩，减龄又时尚。
搭配2：裤子
与优雅性感的裙子相比，裤子多了几分干练和犀利。 40岁左右穿裤子更能展现穿着者的精致和气质，而且即使日常穿着稍微不小心，也减少了暴露的风险。当然，我们也要考虑到，穿裤子应该看起来更有活力一点，能够扬长避短。
比如我们可以选择烟管裤、阔腿裤、直筒裤、喇叭裤等。同时要注意裤子与腿型的贴合度。比如选择阔腿裤时，裤腿本身不宜太宽松。拥有一定的余量是扬长避短的最佳途径。其次，还应该避免穿紧身裤，以免暴露腿部形状。穿乐福鞋、运动鞋时，很容易显得腿短或者重心不稳，身材暴露。
卫衣+直筒裤+运动鞋：整体搭配浅色系，搭配宽松休闲。直筒裤侧面的小开衩，让穿搭轻松又休闲。很适合腿短、小腿粗的穿搭。非常适合40岁开始发胖的女性。
外套+阔腿裤+乐福鞋：
短款外套能够很好地塑造你的身材比例，对于小个子来说很适合。搭配阔腿裤和乐福鞋，露出小面积的鞋袜，轻松营造层次感氛围。配色也以柔和深色为主，非常适合40岁女性的日常穿着。它优雅而不张扬。
写在最后：与其一味迎合潮流而变得疲惫不堪，不如果断“减法”自己的穿搭，选择穿适合自己年龄的基础款，比如一双乐福鞋、一双运动鞋，可以轻松愉快地搭配。 ，在整体造型上减龄又显气质。米西
