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运动鞋如何保养

1. 如果您的运动鞋脏了，可以用刷子蘸清洁剂进行清洁。刷牙时不要用力过大，也不要用指甲或其他锋利的工具挖入鞋子的弯曲部分。浸泡时间不要超过20分钟（皮革运动鞋不能泡在水里），然后用清水洗净。晾晒时，不要将鞋子直接暴露在阳光下。而是将鞋子脚趾朝下、鞋底靠墙放置在通风阴凉的地方自然晾干。这样可以防止水渗入鞋子的泡沫材料层。阳光直射或用吹风机吹干会缩短鞋子的使用寿命。

2、洗后长期不穿的鞋子应彻底洗净，存放在通风阴凉处，防止鞋子发霉。用鞋撑（纸团）撑住鞋子内侧，防止变形。

3、经常需要训练或外出的运动员、户外爱好者，应准备两双以上的运动鞋以备更换。不要穿慢跑鞋或步行鞋进行篮球、足球等剧烈运动。鞋子上的人造鞣革和尼龙网更容易保养，可以手洗，请勿浸泡或使用洗衣机。洗鞋时，将鞋带取下，用肥皂水清洗，鞋垫也一样。

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