跑步是很多人都喜欢的一项运动。它可以健身，而且很简单。短跑我们不说，但很多人不知道长跑会给脚和膝盖带来沉重的负担。如果不注意防护，很容易受伤。因此，选择一双合适的跑鞋就显得尤为重要。最近体验了一双来自咕咚的R-21K跑鞋。这是一双非常注重安全防护的专业跑鞋。与咕咚运动精灵搭配后，它可以变身智能跑鞋，记录你运动的每一个瞬间。
新年新气象，我选择的这双咕咚21K跑鞋是红色的，给人一种活力四射的感觉。外观看起来纤细，但是非常贴合脚部。这次选择了42码的鞋子，尺码准确，合脚，舒服。
老规矩就是先看外观，再谈体验。咕咚21K跑鞋的表面采用网状材质。它是双层三明治透气鞋面。透气性好，长时间运动脚也不会感到闷热。鞋头内侧采用拉伸热压技术进行保护加固，具有良好的支撑性，可以让跑步时的每一步都顺畅舒适。同时英文MILE PRO的加入也让鞋款更加引人注目。
造型方面，咕咚21K跑鞋采用了贴合亚洲人脚型的鞋楦。它们非常合脚，完美包裹脚的两侧，不紧也不松。
侧面有咕咚无穷大符号的标志，品牌感很强。线条排列设计让鞋款充满流线感。
鞋跟是亮点。咕咚21K跑鞋之所以具有如此大的保护力，在于它的设计。它有四层缓冲和四层保护系统。四层缓震分别是鞋垫、DUO-HEE弹性中底、GEL储能减震橡胶和EVA缓震鞋底；四层保护分别是TPU包裹系统、抗扭贴片、耐磨橡胶贴片和重心引导线。可以看到鞋后跟部分的TPU包裹可以提供强有力的支撑，增加10%的韧性，起到跑步保护的作用。同时，印有R-21K的反光区域还可以在夜间跑步时提供安全保护。
鞋底是鞋子非常重要的部分。咕咚21K跑鞋的鞋底由重心引导线、中间的银色防扭转贴片和红色耐磨橡胶贴片组成。每个部分都能吸收落地时的冲击力，减轻脚部的压力。外部压力。不仅具有良好的弹性，还防滑、耐磨。重心引导线还可以纠正你的跑步姿势，让你的运动更健康。
可以看到嘴部周围有厚厚的防护棉，柔软舒适，可以保护脚踝。在不断运动的过程中，脚踝不会与鞋子摩擦而受伤。同时鞋垫也是高弹鞋垫。与鞋底一起，减震效果更佳。
咕咚21K跑鞋穿着舒适的另一个原因是鞋子本身的设计非常轻。经过实际测试，单鞋重量仅为280克左右。特别是对于长跑来说，轻便的鞋子可以大大减轻跑步的负担。
接下来我们就来说说这双咕咚21K跑鞋的实际脚感。其实咕咚有一些内置芯片的智能跑鞋，但作为一般跑步爱好者，你也可以通过一个外围设备清楚地了解自己的运动数据，这就是咕咚跑步精灵。
咕咚跑步精灵是一个非常方便的小部件，可以随意固定在鞋带上。它通过内置传感器记录用户的跑步数据，还可以纠正用户的跑步姿势。功能还是很强的。而且，鞋部件的运动记录结果比手持设备的记录结果准确得多。另一个优点是使用运行向导时无需携带手机。回来后会自动记录数据并在线上传数据，减轻了跑步的负担。
我还使用咕咚跑步向导进行了跑步测试。它不仅可以记录每次跑步的时间和距离，还可以根据跑步姿势进行评分。它还提供正确的姿势教学，帮助用户更健康地跑步。
没想到跑步对它如此重视。直到我看到会员在咕咚APP上跑课程，我才意识到我之前的方法全错了。后来我就开始跟着课程跑步。跑步后我不仅感觉更舒服，而且感觉不那么累了。
就鞋子本身而言，咕咚21K跑鞋的设计非常适合跑步。正面和背面的弧形边缘对于每个部分的启动和落下都非常有帮助。它们不仅非常有弹性，而且非常柔软，可以很好地缓解脚部不适。力冲击。
从缓震和回弹来看，咕咚21K跑鞋确实不错。弹跳时，可以明显感觉到鞋底像踩弹簧一样有弹性，落地时对脚的冲击力明显减弱，即使用力跺脚，也不会感到震撼。
无论你是步行还是跑步，你都可以看到鞋底在落地的瞬间受到压缩。这时，它们会吸收着陆的冲击力，然后在启动时释放吸收的力，从而起到助推作用。 ，这会在跑步时节省更多能量。
这段时间我一直穿着咕咚21K跑鞋进行跑步测试。由于本人无法拍照，所以无法展示官方的跑步照片。通过大量的跑步体验，我可以明显感觉到这款跑鞋的舒适度相当不错。尤其是后跟落地、前脚掌起步时，缓震回弹感非常明显，轻松启动跑步。
这么多天过去了，我已经爱上了这双跑鞋。如果不是透气性极佳，加上北方冬天天气寒冷，我真想一直穿着它。不过南方气温较高，一年四季都可以穿！目前，我只在跑步时穿它们，它们比我以前的跑鞋舒服得多。与咕咚运动精灵一起使用来记录跑步数据，被认为是跑步不可缺少的装备。总体来说，咕咚21K跑鞋可以称得上是一款非常不错的跑鞋，值得尝试！
