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如何选择合适的运动鞋

如何选择适合自己的运动鞋，一起来看看今天小编给大家分享的内容吧。

1、不同的运动需要不同的鞋子，只有专业的鞋子才能提供专业的保护。

2、运动鞋的减震功能很重要，如果你经常跑跳的话，就需要一双可以减轻膝盖压力的好鞋。

3、各品牌标注的尺码仅供参考，一般以实际尺码为准。试穿鞋子有两个原则：一是不要挤脚，二是尽量合脚，最好是紧一点，不要太大。

4、选择鞋子最好选择大品牌，小作坊生产的鞋子可能会存在质量问题，危害您的健康。

拓展知识：慢跑鞋和马拉松鞋的区别

1.马拉松鞋

马拉松鞋最大的特点就是鞋底柔软有弹性，另外鞋面面料要透气，不防水，特别是鞋头要柔软，保护脚趾，多为尼龙材质，跑步时，穿马拉松鞋最舒服。

马拉松鞋是用来长距离跑步的，所以鞋子很轻，鞋底比较软，有的鞋面是镂空的，所以马拉松鞋是专门用来跑长距离的智能鞋。

2. 跑鞋

慢跑鞋是专为慢跑设计的运动鞋。典型的慢跑鞋轻便、柔软、透气，鞋底可承受反复冲击。

3.慢跑鞋和马拉松鞋的区别

慢跑鞋一般适合慢跑，不适合跑得太猛太快，马拉松鞋就比较专业了，相对来说更轻便，灵活度更高，可以随心所欲地使用。