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为什么我用洗衣机洗内衣、袜子和鞋子

我前几天在一篇文章中提到，我家里的所有衣服都可以机洗。有网友问，内衣也可以机洗吗？

是的，一些可水洗的鞋子也可以机洗。最重要的是不要弄湿手指。效果不说，用机器洗的鞋子比妈妈用刷子洗的鞋子干净多了——可以说干净如新了！

我的可机洗布鞋

妈妈手洗的布鞋

差别确实很大。手洗不仅费时费力，而且洗涤效果差（刷子容易损坏），而且由于手洗不能很好地对织物脱水，脏水会残留在织物中，从而导致织物脱水。晾干后可以再次使用...

真的，如果你还没有尝试过用洗衣机洗鞋，我强烈推荐它。用来洗运动鞋/布鞋，效果惊人。

在我家，不仅鞋子和内衣是机洗的，而且内衣、袜子、衣服都是一起洗的（鞋子是分开洗的）。

诚然，有些羊毛、丝绸材质的衣服是不能洗的，但是现在的洗衣机大多有很多模式，比如手洗模式，或者是特殊的羊毛、丝绸模式。您只需选择这些珍贵材质制成的衣服并单独洗涤即可。

其实机洗不仅可以清洗，甚至可以比手洗更干净，而且机洗可以提高温度，有利于杀菌。另外，我还采用烘干，所以综合了方便、清洁、杀菌、效率等，机洗都更好。

我知道很多人无法接受这种“一台洗衣机万能”的做法。一位朋友曾经访问澳大利亚并住在我家。她婆婆偷偷向她抱怨我的内衣和袜子是一起洗的。在我的父母眼里，包括我的妈妈和婆婆，他们都觉得内衣和袜子不仅可以一起洗，而且只能手洗，不能机洗。

当我提出写这个话题时，我的同事说她不小心把内衣和袜子弄混了，她不再想要它们了……

我们之所以这么在意内衣和袜子一起洗，很大程度上是出于心理上的困难。毕竟脚是我们认为身体最脏、最臭的部位，怎么能把脚放进洗衣机呢？

强大的心理暗示很容易让我们拒绝任何与脚有关的东西。试想一下这样的场景：如果一个同事一早上没洗手，临近中午给大家削了一个苹果，大家可能会高兴地接起来吃。但如果另一位同事把脚洗了十次然后反复消毒的人都给了。把苹果分享给大家。我认为没有人想吃它们。但事实上，这些反复清洗、反复消毒的脚可能比一双没洗过的手还要干净。

另一方面，我们认为自己的私处很干净（或者说是不干净？），同时又很容易被污染，需要好好保护，所以内衣和袜子一定不要一起洗。但事实是：内衣可能比袜子更脏，因为内衣很容易沾染细菌。

这其实很容易弄清楚，因为内衣上难免会有尿液和粪便残留。一个人再干净，也难免会有排泄物沾到内衣上。研究表明，成人一天穿的内裤平均携带0.1克粪便，最高可达10克，粪便中的细菌数量相当多。

我们再看看袜子。袜子主要接触脚和鞋的内部。对于没有脚气（真菌感染）的健康人来说，袜子的污染远比内衣少。

说到这里，可能有人会好奇，既然内衣这么脏，就不应该放进洗衣机里洗吗？如果污染了洗衣机和其他衣服怎么办？

在国外，人们通常将内衣直接扔进洗衣机，因此有组织实际测试了机洗后内衣内残留有多少细菌。据国外一家名为“好家政协会”的组织调查显示，大多数人的内衣在机洗后仍含有多达1万个活细菌。

英国另一家清洁公司的测试显示，仅仅2汤匙洗衣机废水中就有100万个细菌。

因此，从理论上讲，机洗内衣确实存在将细菌传递到洗衣机，然后传递到其他衣物的风险。但问题是，这种风险值得担心吗？

不知道大家有没有注意到，几乎所有洗衣机的机洗模式都是按照布料的材质来划分的，而不是按照人或者衣服的部位来划分的。

事实上，无论你穿在哪里，洗衣机都会正常工作并清洗衣服。

微生物学家认为，健康人没有理由担心“不同部位混着衣服，其他部位混入细菌”。因为我们生活在一个微生物无处不在的世界，我们接触到的所有东西都带有细菌——谁不穿有粪便的内裤呢！您是否因为洗衣机脏了而感到尴尬？

我们的身体和肠道里有无数的大肠杆菌。对于大多数人，尤其是免疫系统健康的人来说，这不会对我们的健康造成任何伤害。

相反，如果从小生活在过于干净的环境中，可能不利于免疫系统的正常发育。研究表明，生命早期接触细菌会降低儿童免疫系统的敏感性，这可能有助于预防过敏。

瑞典进行的一项研究发现，生活在手洗餐具的家庭中的儿童比使用洗碗机的家庭中的儿童患过敏的可能性低40%（注：因为手洗的餐具不如洗碗机干净）。这项研究的研究人员指出，虽然手洗餐具在去除细菌方面不如洗碗机那么有效，但正是这种相对较多的接触细菌的方式减少了儿童发生过敏的机会。

但实际上，洗衣机洗过的衣服已经足够干净了，不需要进一步杀灭细菌；如果再加上及时有效的干燥，就能很好地抑制细菌的繁殖。因此，即使洗完、晒干的衣服上仍然存在少量细菌，对于已经生活在充满细菌的环境中的正常人来说，也是无害的。

另一方面，如果你真的想减少细菌，你可以：

1.选择可靠的清洁剂（可以更好地清洁和消毒）；

2.高温模式机洗（更好杀菌）；

3、洗完后立即晾干衣服（以减少细菌过度生长）；

4、洗完衣服后，打开洗衣机门，保持内部干燥；

5.定期清洁洗衣机。

这些措施可以保持洗好的衣服干净。

在一些特殊情况下，我们除了常规的洗衣程序外，还需要进行消毒工作。

01/

家人生病了

如果家里有人生病，比如出现腹泻、呕吐等症状，为了避免传染给家里其他人，可以对病人的衣服、用过的毛巾进行消毒灭菌。

无论是手洗还是机洗，我们一般都习惯用室温左右的冷水来洗涤衣服。然而，许多细菌可以在体温下生存，因此很难用常温水杀死它们。

为了有效去除病菌，洗涤被病菌污染的衣服的水温至少要达到60摄氏度，最好是机洗。

如果水温没有达到60度，比如洗衣机没有高温模式，或者衣服不能承受高温，就需要使用家用漂白剂等消毒剂来帮助消毒。

现在市场上的消毒剂品牌和种类很多，可以根据衣服的材质和标签上的洗涤说明进行选择。氨纶、羊毛、丝绸和皮革等织物不适合含氯漂白剂。在这种情况下，可以考虑使用非氯漂白剂。

02/ 脚

香港脚

香港脚，有时也称为香港脚或香港脚，是一种皮肤真菌感染。其症状包括足部鳞屑堆积，有时呈红色且发痒。香港脚可以在家庭成员之间传播。为了安全起见，脚气患者所穿的袜子在清洗和消毒之前不应与其他衣物放在一起。

足部真菌患者的袜子也可以采用上述两种方法进行消毒：

①高温：将袜子浸泡在至少60摄氏度的水中10分钟（一般机洗模式超过10分钟）；

② 使用含氯或不含氯的漂白剂。

如果有条件的话，还可以用烘干机将消毒干净的袜子烘干，这样可以进一步保证真菌被彻底杀灭。

既然洗衣机可以清洗内衣/袜子并达到99.9%的杀菌率，而且都是干净的衣服，为什么要分开呢？

针对大家的心理需求，中国市场上出现了很多小型洗衣机/内衣专用洗衣机。几百到几千不等（最贵的是2/3000）。用它们单独清洗内衣/袜子。它们真的比普通家用洗衣机更干净吗？

除了一次只能洗2-3条内衣或一件内衣+一件内衣的迷你容量外，小型洗衣机的功率和脱水速度要小得多。如果真要干净的话，即使是2000+或3000+的内衣洗衣机也未必能达到1000以上洗衣机的清洁效果。

普通家用洗衣机通常洗涤功率为200w，脱水功率为500w+。价格相对较贵的不锈钢内胆小型内衣洗衣机，洗涤脱水功率为100w。

普通家用洗衣机的最高转速可达1200-1400转/分。脱水效率当然比手拧好很多，也比内衣洗衣机高很多。速度不会超过 700 rpm。

事实上，不少网友抱怨迷你洗衣机洗不了干净的衣服。当然，肯定有很多情况是可以清洗的，但效果很难与家用洗衣机相比。

我想说，好好利用家里的洗衣机吧！市面上大多数家用洗衣机都可以调节水温，高温洗涤，轻松达到杀菌效果。

许多人认为婴儿的免疫系统尚未完全发育。他们的衣服需要和成人的衣服分开洗吗？

我知道很多有孩子的家庭都购买了专门的婴儿洗衣机，目的就是为了单独洗孩子的衣服。即使没有专门买洗衣机，很多人也认为宝宝的衣服应该和成人的衣服分开洗。哦，对了，还应该选择专门适合宝宝的洗衣液（因为残留物少，也不容易刺激宝宝的皮肤）……

不过，根据美国儿科学会的建议，没有必要购买适合婴儿的洗衣液，也没有必要将宝宝的衣服与其他家庭成员的衣服分开洗。

美国儿科学会给出的理由也很简单：尚未发现婴儿和成人衣服一起洗会带来任何健康问题。只是，少做不如多做（还觉得养娃不够忙吗？）

不过，他们也指出，如果宝宝皮肤有任何可能的刺激，家长可以选择婴儿专用洗衣液或低过敏/无味的成人洗衣液。

最后强烈推荐烘干机，安利洗衣机的好搭档。除了高温杀菌之外，还特别适合有过敏性鼻炎的家庭，尤其是花粉过敏的家庭。

花粉季节，室外花粉浓度很高。花粉症患者尽量不要将衣服挂在室外，以免沾染花粉。例如，我的队友有花粉热，但我的家人以前喜欢在外面挂床单和被子。院子的栏杆、泳池的栏杆或桌子都变成了晾衣架。

幸运的是，现在大家都习惯使用烘干机了。床单、被套等较大物品一般一个小时以上即可干燥80~90%。为了彻底干燥，我有时会再干燥一次，或者放在客厅的沙发上晾一夜然后收起来，非常方便。

尤其是梅雨季节，衣服、床单、被套在外面很难晾干，但用烘干机烘干后就会很干。住在南方的朋友们，如果家里有空的话，不妨一试。

参考：

1. ，扔掉你的每一年，比如说，

2. B、MH、B、Farhi R、A. 一只袜子。国际 J . 2013 年 11 月；52(11):1392-4。 doi：10.1111/ijd.12167。 Epub 2013 年 7 月 24 日。PMID：。