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极端的体育公园

（）是一项流行的时尚极端运动。它将日常生活环境（主要是城市）作为体育场所，并依靠自己的身体健康来快速，有效，可靠地控制已知和未知环境的任何运动艺术。它也是一种哲学，探讨了人类刺激身心极限的潜力。

跑酷不仅增强了身体，而且会使一个人的敏捷和反应更快。专业的跑酷教练可以正确控制危险并将其最小化。当他被大火，地震，袭击，车祸，紧急情况等捕获时，他的逃脱机会将比普通百姓高20。超过两次。

来源

“ ”最初是由法国士兵在越南战争期间发起的，并于2002年在英国流行。后来，法国的David Belle将其前进。法国电影（暴力区第13区）展示了街头文化，主角戴维·贝尔（David Belle）是勒运动的创始人之一。

跑酷（）或LE有时会缩写为PK，通常被归类为一种极端运动，日常生活环境（主要是城市）作为运动场所。它没有建立的规则，而从事这项运动的人们只是将各种日常设施作为障碍或辅助设施，奔跑并跳过它。目前还有许多中文翻译，除了“跑酷”之外，还有“酷”，“城市冲刺”和“流离失所的艺术（l'Art du dudé）”。它被翻译为香港的“跳跃”。

创始人

城市步行的创始人是大卫·贝尔（David Belle），他出生于法国。当我还是个孩子的时候，我经常喜欢在学校的屋顶上奔跑和跳跃。他的父亲是一名士兵，他受到父亲的启发来创造这种运动。他出演了电影（第13区，暴力街区），现在正在进入娱乐业。

这是同年法国人和朋友大卫·贝尔（David Belle）提出的概念。他们创造了一种新的生活方式。受亚洲哲学的影响，他决定将自己的信仰从与负面力量作斗争转变为“像水一样流动”。后来，他选择利用自己的信念来创造一种新的哲学。这一点是基于自由的概念。他一直在传达自己的哲学并促进这项运动，并已成为这项运动的国际发言人之一。我说：没有人会发展任何东西，您受到启发，有时您可以改善自己。他是建筑思想的创始人。曾经是大卫·贝尔（David Belle）与之在一起的球队，但后来由于分歧而离开了球队。这是Sai的班图语，这意味着探索人类刺激身心极限的潜力。他们想坚定地想到自己。一个强大的人，可以提高力量。关于建立的动机，肖说，它是天生和自然的。他们七个年轻的时候彼此认识。当时，他们玩，跑步并跳跃在一起，因此他们同意试图探索身体健康的极限。劳伦还说，他们只想变得更强大，保护自己的家人，而不是与他人作斗争。

跑酷的分支

它也被称为Free Leap，这是一项类似于体操和武术的一种高难题的极限运动。可以说，他与跑酷是同一所学校，但它具有更多的翻筋斗，旋转运动和高缺陷运动。它比跑酷更时尚，风险更高。这是一项不属于任何运动类别的原始运动是一种点对点的位移活动。这是源自其他运动（例如街头特技表演）的极端运动的基本目的。这是为了挑战人体界限的运动。这两个运动的含义完全不同。

与一样，差异是添加了翻筋斗，并且可以使用翻筋斗来跨越障碍物，加快速度并在平坦的地面上执行特技表演。但是许多人会把这个概念与跑酷混淆，所以这个问题也是一个国内问题。争议。随着中国快速发展，这种风格不再受到和谐的限制，并且已经重现了各种风格。

创始人大卫·贝尔（David Bell）充满了霸气！您正在玩的是高大建筑物之间飞来飞去的大师！然后将其分为纯净的跑酷和花式的跑酷！ Pure 的代表人物包括（）和其他人。跑酷主要用于翻筋斗。代表人物包括 （）和其他人。然后有几种样式。例如，将街头舞蹈融入中型自制跑酷风格。

跑酷非常装饰性。这款街道速度极限运动有点免费。不同之处在于，自由更多地是关于性能的性能，但速度执行性。与类似猿类的灵活攀登合作。有些人认为这是一门艺术。与意外动作合作绝对超出了普通百姓的想象力，这绝对是视听盛宴！但是这项运动的爱好者宁愿将其视为青年亚文化所主张的生活方式。它不仅对身体有益，而且头脑也非常重要。练习时，您必须非常专注。学会使人们了解如何克服自己的恐惧并增强您克服困难的能力。人们不断改善自己并打破障碍。它可以使人们通过敏捷运动来增强自己的身心适应紧急情况的能力，这与武术类似。不同之处在于，武术虚拟战斗反击，而跑酷急救则逃脱。

在世界上，从业者被称为“”。这些运动结合了所有自由运动，从而极大地增强了创造力，并鼓励人们找到自己的信念。在该领域，许多人会尽力表现出诸如翻转和旋转之类的无关紧要的动作，这也表明他们不仅限于某些固定动作。您甚至可以在其中添加“独特的武术”。 。行动追求自由和意外影响，通常超过普通人的想象力。

自然

跑酷是人类的根深蒂固的本能反应。这种本能是运动，这是需要战士真正精神的运动。归根结底，跑酷是训练人体快速移动能力的自然方式，它“用于我”我们周围的任何环境设施都可以使用。这种“运动艺术”既不需要特殊的设备也不需要专门的培训。

人体是从事这项运动的唯一工具，对每个人来说，这是运动规则，因为它结合了所有人体的自然能力，例如跑步，跳跃，攀岩等。这是一项运动活动可以发展您的潜在运动能力。

无论您是在城市还是在乡村，这项运动都要求您面对出现在您面前的障碍并“挑战它”。这需要灵活性和控制的结合。运动器材很简单，一件T恤，一双轻便的跑步鞋和一双运动裤。锻炼时，您的身体感觉就像在驾驶舱中一样，您会突然发现您可以立即控制自己的身体。

意义

可以使用跑步，跳跃，攀爬，滚动和其他方法，它不仅吸引您，而且吸引周围的方法。这一切的目的是永远不要被障碍所阻止，无论是墙壁，铁窗，围栏，树木，岩石，车辆，战es等。随处可见风险，我们无处可逃脱。但是我们可以学会正确控制危险并最大程度地减少危险。因此，存在危险非常大，所有人都必须在参加这项运动之前接受专业培训。专业培训意味着最重要的是不是练习，而是要了解练习的意义，同时了解它的意思。并不是要从高处跳下来的美丽飞跃或轰动性或引人注目的效果，而不是在屋顶或其他挑战死亡的特技中奔跑，任何人都认为这完全误解了本质的人。

跑酷将使人们了解如何克服自己的恐惧并增强他们克服困难的能力。人们不断地遇到障碍和困难来改善自己。如果您精通跑酷，您将获得更多！

跑酷将不可避免地成为所有青少年适应性的未来趋势。随着技术和物质生活的发展，人们的身体健康状况正在大大下降。关注体育和健身行业的企业正在大肆宣传城市各地所有青少年的副健康问题。面对高消费时尚运动，例如瑜伽，滑板，高尔夫，马术主义，健身房，自行车，跑酷实际上是一项“零”成本运动。只需一双专业的跑码鞋，合理的身体健身计划，正确的餐食食谱和年轻的心。然后，您可以随时出发！

跑酷创始人戴维·贝利（David ）说：“当我想做一些好事时，我应该做任何我想做的事。由于玩耍而高兴，如果您不喜欢竞争，那么如果您喜欢攀登树木。去做您想做的事情，帕克（）的目的是让人们表达自己的能力，如果您选择开放一些可能性，那么您将失去最大的开放性需要在尝试各种可能性方面开花。”

重要的

这是对一个人的运动技能的改进。它必须是美丽，可控制的，有效的运动，同时展示自己。

这些目标必须在任何环境中实现。这也取决于身体健康的发展和改善。练习强大，快速和高效：简而言之，您必须健康。这意味着您必须在训练期间有一个思考：尽可能地锻炼身体并更有效地造成伤害。权衡利弊，评估危机，并使用有效的技术通过障碍更安全，所有目标都是可以自由移动的。环境不是重点，重点是要精确地掌握身体与环境之间的关系。

因此，最重要的是清楚地看到真相。不仅是那些愚弄自己或炫耀的举动。不要被您在电影或电视上看到的东西所愚弄 - 几乎所有这些动作都需要大量的安全性和保护，而且精湛的技能仅来自严格的练习和连续的炼油基础。没有快捷方式，也没有秘密。在可能的情况下找到正确的指导，注意学习和沟通，并尽可能多地与经验丰富的人进行培训，以便您不时获得良好的信息和建议。停下来思考，评估自己训练时使用的保护措施，仔细检查您练习的设备，检查其完整性和稳定性，并在湿时尤其要小心。注意您的极限，无论情况如何，都不要让自己走得太远。如果您不是100％确定您有能力安全完成此操作，请不要这样做。根据您的身体进行更多训练。

质量要求

⒈身体协调非常重要，它也指人才。如果您天生有良好的协调，可以在玩时很快开始，但是如果您出生的情况不好，那将是一些“麻烦”。

⒉力量。可以说，如果力量无法跟上，它只能保持一定水平并且无法取得进步。应全面实践肩膀，手臂，背部，腹部和下肢的力量。

并不是必要的质量，但对跑酷非常有帮助。

⒋库里奇。每个人都有恐惧，但是事实通常是您越紧张，您就越无法放开身体，受伤的可能性就越大。

除了自己击败内部恶魔外，您还需要在类似于室内训练大厅的地方练习，因为这些地方配备了垫子，因此在练习前端，后端和墙壁时，您不会轻易受伤 - 转向。

找到信心后，您可以出去战斗。