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这才是中年女人该有的样子，裙子不搭配运动鞋，颜色不三，更加优雅知性

在很多人眼里，完美的脸带是通往美丽的唯一门票吗？事实并非如此，当一个人到了中年时，即使她年轻貌美，眼神也会满脸沧桑，脸上也会长出皱纹，可以说，比起皮肤，大多数中年美女更靠气质取胜，如果年老时还能有种奢华淡雅的感觉， 那么皱纹也可以是时间的礼物。

女性的魅力是无穷无尽的，我们可以在每个不同的年龄释放我们的优势。想要成为优雅的女人，首先要学会自信，只有懂得把自信刻在骨子里，才能摆脱年龄带来的束缚，变得更美丽！

除了工作和生活，他们还会花一些时间学习穿搭知识，然后运用正确的搭配技巧来提升自己的外表，通过服装表达爱美的决心。

第 1 章：为什么要穿裙子搭配运动鞋？看看这组比较图表就知道了

你是否因为日常生活中的舒适而选择裙子+运动鞋的组合，如果单就舒适度而言，运动鞋确实比高跟鞋更受欢迎，但如果在美学上与运动鞋和裙子的风格不匹配，就会显得突兀和质朴，更不用说风格和色彩的雷区了。相反，选择高跟鞋和裙子的组合，不仅可以让你的装扮看起来更加精致优雅，还可以营造出高大上档次的效果。

第 2 章：跟时尚博主一起学穿搭，多大年纪都成为“女神”

（NO.1）“裙子跟运动鞋不搭”是优雅女人的第一步

不要盲目追随潮流，选择搭配运动鞋搭配裙子，这其实是你的形象跳出刻板印象的第一步。夏天穿运动鞋特别闷，而那些飘逸优雅的裙子其实很有女人味，而运动鞋整体上是中性风格的最佳选择，所以这两款单品似乎并没有协调在一起。

Part1.放弃运动鞋，换上高跟鞋，更显气质

鞋子的整体选择也尤为重要。很多中年女性穿裙子的时候，为了追求舒适，都穿上运动鞋，虽然走路舒服，不磨脚，但便宜又不够洋气。裙

子搭配高跟鞋是“天生的一对”，无论是经典的浅版型还是凉鞋高跟鞋，都有利于拉长腿部线条，自然流畅的裙子气质更是翻倍！

Part2.膝盖以上长度，但不超过脚踝的长度

当一个真正有气质的女人选择裙子时，她不会为了追求皮肤暴露而盲目穿短裙，短裙看似凉爽，但真的是对身材的考验太大了。大多数中年女性的腿都不是修长挺直的，腿上的皮肤也不是那么光滑白皙。

如果穿短裙，就会炸掉自己的短处，所以穿长裙是更好的选择，尤其是膝盖上不遮住脚踝的话，这样的裙子优雅而单身，更适合老年女性。

Part3.拒绝面料柔软的裙子，看起来又胖又臃肿

中年女性很适合穿裙子，因为裙子足够优雅，有很好的年龄感，但是裙子是很考验面料的，建议多选择轻量的材质但不要柔软的台阶，否则穿起来会很麻烦，而且会格外胖胖的臃肿， 例如，身材苗条的女性最好避免硬挺的羊毛裙，面料的厚度会在不经意间破坏身材的曲线。

（NO.2） “不超过三”是优雅女人的第二步

（1） 配色不超过三种

说到衣服的搭配，颜色非常重要，如果你想穿高端时尚，就不能穿超过三种颜色。像这些气质女神一样，她们可以通过选择这种经典的西装搭配，直接保证整体的色彩统一。上半身的夹克和里面穿的裤子是同色系，所以这个组合简单利落，时尚度非常高。

（2） 避免高饱和度的亮色

太亮或饱和度高的颜色也要避免，尤其是黄黑女生，如果不是专门设计来营造对比的，尽量不要选择这些颜色，很容易让人看起来不好又土气，像这种荧光色，很挑剔，即使是时尚力很强的博主也很难把控得很好， 更不用说普通人的日常穿着了。

（3）根据经典的色彩搭配

如果你对大部分颜色不擅长，建议你在搭配的时候直接参考经典色系的搭配，比如黑白搭配比较合适，而经典色系搭配是主打色系，这样也能在保证搭配实用性的同时，让搭配更加亮丽。

第三章：学“裙子不搭运动鞋+颜色不三”，优雅与奢华感都是自己写的

思路 （1） 适当露出脚踝，增加视觉空白

而四五十岁的女性在搭配裙子时，应该尽量多穿上视觉留白。最简单的方法就是直接选择一条能和鞋子“露出脚踝”的长裙，这样可以增加小腿部分的视觉空白，还可以增加透气感，同时也能避免裙子过长而拖沓。

理念 （2） 始终提高腰围，优化身材比例

无论什么时候，中年女性都应该时刻记得抬高腰围，夏天穿着也很重要，这样皮肤才能正确露出，腰围比例完美。提升腰围的方法有很多种，最简单也是最常用的就是把上衣塞进下装，当然，你也可以用腰带配件来装饰。

理念 （3） 用饰品点缀、提升整体气质与美感

配置可以说是造型中最容易被忽略的细节，但却是整体造型的点睛之笔，在选择配饰的时候，应该根据自己的风格路线开始，如果你喜欢知性又能干的造型，那么不妨加上一条皮带，这样可以增加很多灵气，优化身材的比例。