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哪种鞋适合老年人

适合老年人的鞋子通常具有以下特征。

1。良好的绝缘性能。保持脚温度在28-32及以下22以下将影响血液循环。

2。确保具有良好的透气性。带鞋子的脚，皮肤中的水分量每12小时从老年人发出的水分散发出15-40克。如果水分在鞋子中停留超过4-5个小时，那么湿的脚将损失更多的热量，并且感冒会更容易。

3。良好的防滑性能。最好让老人穿着空布鞋。尼龙织物或人造皮革不适合鞋面，但棉布最好。这种分层布鞋更好。超重的老年人应该适当地将脚跟抬高2厘米，以便他们可以维持脚的拱门，因为他们很轻。

4。靠近。不要太大或太小。您应该避免穿高跟鞋或中脚鞋，并在锻炼时穿柔软的运动鞋。

5。质地应柔软。对于老年人穿的鞋子，请勿购买塑料或硬皮革。上织物应保持软。柔软的皮革更合适，但鞋底不应该太软。建议选择坚硬的鞋子，因为老年人的脚后跟脂肪垫变得更薄，缓冲能力变得较弱。如果您不关注小鹅卵石，脚跟很容易受伤，足底筋膜炎的机会也会变得更高，因此脚后跟必须具有一定的硬度。

6。宽阔的鞋子，穿着鞋子坚韧，脚跟硬。也就是说，在脚趾前至少留一个厘米，为脚趾移动的空间留出足够的空间，鞋子的中间部分应适度坚硬。

7。对于老年人来说，最好使用粘扣，鞋子等。修理鞋子，因为鞋带不仅容易放松，而且会增加被绊倒的老年人的风险。

8。穿较少的拖鞋。老年人在室内花费了很长时间，很容易养成长时间的空拖鞋的习惯，但是这种习惯具有更多的缺点，对健康的好处更少。人们通常穿的布鞋，皮革和其他高跟鞋具有一定程度的鞠躬，鞋底也处于一定高度，并且重量在整个脚底均匀分布，以在各种活动中支撑整个身体，并保持脊柱自然弯曲。大多数拖鞋是平坦的，这会导致脚踩不均匀的载荷，从而改变内部器官的姿势和位置。如果脚的拱形很弱，则可能会在很长一段时间后稍微下沉，从而导致疲劳，这不利于老年人的健康。