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跑鞋是软的好还是硬的好？

众所周知，我们平时穿的鞋子的鞋底不一定是软底好还是硬底好，那么到底是硬底好还是软底好呢？ 小编咨询了专业人士发现，鞋底是硬还是软主要取决于你穿鞋的用途，比如跑步、爬山、打篮球等。 滑板鞋的鞋底是硬的还是软的？ 穿运动鞋时，前面的鞋底一定要软，否则前面很容易断胶，而且运动鞋的前面最容易断。 因为有的鞋子前面太硬，所以鞋底就比较软，不仅穿起来舒服，而且相对不容易损坏。 篮球鞋是硬的还是软的？ 研究发现，硬底鞋有助于起步时爆发速度，软底鞋可以在跳跃和落地时缓冲和保护脚部。 每个都有自己的优点。 根据自己的技术特点。 快速突破的球员使用稍硬的鞋子，内线篮板手和高手则使用稍软的鞋子。 一般都是多换几双鞋感受一下。 鞋底通常太硬的跑鞋会因跑步时产生的振动而损害您的脊髓、膝盖，甚至大脑。 但如果鞋底太软，跑鞋就会失去支撑力，可能会在运动时受伤，并且浪费太多动能，所以跑步时最好穿鞋底柔软、有弹性的跑鞋。

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