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不会买鞋吗？学会这15招，轻松选到适合自己的鞋子

鞋子是否合脚其实是一件很重要的事情，但是很多人都不太重视，在选鞋的时候也不注重掌握一些技巧。 结果，他们的脚被鞋子划伤了，或者导致了脚上的一些疾病。 今天，我们就教大家如何选择最适合自己的鞋子。

专家介绍，很多成年人之所以患有足部疾病，与鞋子选择不当密切相关。 因此，选择一双适合自己的鞋子非常重要。 下面就来详细介绍一下选鞋的技巧。 。

成年人无法承受的足部疾病 64% 是由不合适的鞋子引起的

千里之行始于足下，这离不开鞋子的帮助。 然而，美国疾病控制与预防中心最新数据显示，成年人的足部问题与多种因素有关，其中64%是由穿鞋不当引起的。 如此惊人的数字告诉我们，本应充当双脚“保护者”的鞋子有时却扮演着破坏者的角色。

市场上有很多鞋子穿在脚上，太窄，鞋底太硬。 这些鞋子并不能帮助人们行走，而更像是给人们的脚套上了枷锁。 现在很多女鞋都设计的很薄很高，是为了穿起来显得精致，但这却是对脚最大的伤害。 年轻人的修复能力很强。 这样的鞋穿一天，脚一夜之间就能恢复。 但中老年人就做不到。 有的人的脚被挤压一次就会永远疼。 穿错鞋确实会对人造成伤害。

教你15招选合适鞋子

第一步

最好在下午3点到6点左右选鞋，因为这个时候脚会稍微肿胀。 如果此时选择的尺码感觉不小，则可以在一天中的其他时间穿着。 站立时尝试，因为站立时您的脚会比坐着时稍大。 试穿鞋子时，你不能只是把它放进去照镜子就买了。 必须来回走几步，仔细感受鞋子的稳定性和尺寸。

第二步

试鞋时，带上干净的丝袜，这样试鞋时穿脱方便（尤其是脚踝处稍紧、非常包裹腿部的靴子），避免试鞋时出现汗渍的尴尬。鞋。

第三招

大约有2/3的人两只脚尺寸不同，记住哪一只长哪只短，试鞋时两只脚都试一下。 根据稍大的脚来选择鞋子。 你不能根据鞋子的尺码来选择鞋子，也不能请别人给你买。 您必须亲自试穿，因为鞋子的具体尺码也会根据鞋楦、款式或品牌型号标准而有所不同。

第四个动作

脚也会随着季节的冷热而热胀冷缩，所以冬天买夏鞋时，试穿的合适尺码可能会比夏天的尺码稍小一些。

第五步

理想的尺寸至少是：十个脚趾可以在鞋内自由活动，衬垫舒适，内部空间适中； 必须有一定的活动空间。 如果脚趾压在脚趾上时，脚后跟与鞋后跟的距离能达到一根手指的距离，这个尺寸就刚刚好； 佩戴时请勿滑动； 从上到下看脚弓是否与鞋子的中心弧线相符，并确认脚围松紧是否合适。

第六招

不要仅仅因为季末折扣的诱惑或者因为你真的很喜欢一双不合脚的鞋子，就让你的脚接受它们。 即使长期穿太小的鞋子，拉伸程度也是有限的。 脚上一时的风景可能会引起鸡眼、水泡、脚痛、腿痛、背痛等一系列疾病。

第七招

如果你面前的这双鞋有你梦寐以求的设计，有近乎完美的弧度，散发着最时尚的色彩光芒，还有合理的价格。 你真的是第一眼就爱上了它。 可惜材质不好，建议大家选择绕过去。 在经济条件范围内，建议您选择皮鞋、皮衬（光滑无缝线）、皮底。 由于皮革透气，具有良好的吸汗功能和弹性，更贴合你的脚型，不滞汗，穿着更舒适。 皮革鞋底和鞋跟还可以减少噪音。

第八步

检查皮鞋的皮革，不是在脚趾处，而是在鞋的两侧。 选鞋时最好用手触摸两侧的皮革，看厚薄是否均匀。

第九招

选择柔软而有弹性的鞋底，可以更均匀地分散冲击力。 购买高跟鞋时，购买半垫也可以适度缓解脚部的压力。 虽然第一次尝试时皮革高跟鞋可能会很滑，但穿几次后就会变得更好。 金属鞋跟虽然看起来现代又抢眼，但确实很容易坏，而且修复的可能性很小。

第十步

一般来说，让人感觉舒服的搭配是：鞋跟越高，裤脚越宽； 鞋跟越低，裤子越窄。 所以在尝试短跟鞋或者平底鞋的时候，不妨用一个小夹子将裤脚收窄看看效果。

第十一招

选择比肤色稍深的鞋子，可以让双腿显得更长更高。 在选择一双鞋子时，问问自己：它们是否有闪亮的材料、蝴蝶结装饰、带扣或流行的颜色？ 因为——这些很容易让腿看起来更短。 但脚趾和鞋面的颜色对比，让脚看起来更小更精致。

第十二招

脚踝绑带的低跟鞋确实有助于展现性感，但也容易让脚看起来很长，而修长的双腿更适合这样的鞋子。 如果您真的喜欢，我们建议您选择鞋带接近您肤色的鞋子。

第十三招

本季即将发售的粗跟厚底鞋确实时尚又时尚，但如果你不留意的话，绝对会让你的腿脚看起来更粗。 但它与飘逸薄纱连衣裙或 60 年代风格迷你裙的搭配出奇地好。 如果你的腿比一般人细，你也可以放心穿这双鞋。

第十四招

在你看到一双让你心跳加速的鞋子（比如红色蛇皮细高鸟笼鞋）之前，你有没有想过它可能在你的鞋柜里的哪个位置（无论它是在常规磨损层还是根本没有）差距）？ 它能与你衣柜里的任何一件衣服完美搭配吗？ 你是否经常出现在那些可以穿大红色蛇皮细高鸟笼鞋的场合？ 如果是，那就选它吧！ 如果没有，放慢你的心跳，加快离开的步伐。

第十五招

怀孕期间脚踝处会出现一些水肿。 最好放弃细高跟鞋，选择具有一定弹性和厚度的平底鞋或低坡跟鞋。 尺寸应比平常稍大。

以上专家教我们如何选择适合自己的鞋子。 希望大家能够多加关注，多了解。 只有选择适合我们的鞋子，才能穿得放心，避免患足部疾病和受伤。

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