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鞋子太紧、磨脚或感觉不舒服？ 教你解决一切问题！

新买的鞋子总是穿起来不舒服，太紧，磨脚，脚趾不舒服，后跟流血，前脚趾皮肤磨破，脚底起大水泡。 实在是太痛苦了！

怎么做？ 今天中福君就教你几招：关于鞋子的小技巧，让你不再被磨脚、挤脚折磨~

1.如何选择一双好的鞋子？

在选鞋之前，我们需要做的最重要的事情之一就是了解自己的脚型！

脚型

我们先来看一张脚的分类图。

大多数亚洲人的脚型一般根据脚趾的长度分为埃及脚、希腊脚、罗马脚。 小仙女们根据上图中的特征就能看出是哪一种了。

埃及脚

脚形特征：大脚趾比其他脚趾长，从大脚趾到小脚趾呈阶梯状排列。

适合的鞋子：埃及脚是最常见的脚型，因此鞋子的选择空间很大。 可以选择平底鞋、运动鞋、斜头鞋、运动鞋、圆头鞋等。

避免：埃及脚不适合穿尖头鞋，容易造成拇指关节处凹陷，形成拇外翻。

希腊脚

脚形特征：第二脚趾比其他脚趾长，脚部修长、修长。

合适的鞋子：希腊脚天生就是尖头高跟鞋。 基础款的高跟尖头鞋可以露出脚背，很大程度上拉长小腿的比例。 而且这种脚的人很少，也被称为美脚。

不要：尽量避免穿让第二个脚趾突出的鞋子，例如鱼趾鞋不适合希腊脚。

罗马脚

足形特征：五个脚趾排列成一直线，长度几乎相同，呈方形。

适合的鞋子：“罗马脚”的人主要喜欢舒适的圆头鞋和时尚的方头鞋。 如复古方头鞋、芭蕾鞋、奶奶鞋、豆豆鞋、玛丽珍鞋等。

足弓

根据脚型选择鞋头，避免挤压脚趾。 根据脚弓选择合适的鞋子，走路时会更合脚。 如果你想知道自己属于哪种足弓，可以将整个脚放入水中，然后踩在纸板上，与下图进行比较。

发现自己足弓正常的仙女们，恭喜你啦~你的脚的受力面积和别人不相上下，穿什么鞋都比别人舒服。

高足弓的外观体现在脚背上，比普通人的脚背要高。 所以买那种有脚背的鞋，或者是粘在脚背上的穆勒鞋。 通常穿露出脚背的鞋子会更舒服。

不落伍的一字带就是高脚背的专属鞋款，不仅能衬托出纤细的脚踝，还能在视觉上脱颖而出。

足弓高的人还有一个无形的优势，让人有些嫉妒。 穿6厘米高跟鞋甚至比穿平底鞋还要舒服，因为双脚是悬空的。

扁平足的人的足弓很小，有的甚至没有。 这种脚走路时会用整个脚着地，所以很累。

因此，选择一双舒适的平底鞋最为合适，但要注意材质，太硬的鞋底很容易给脚造成负担。

虽然平脚的平底鞋可能看起来有点难看，但是选择一些带有有趣装饰的鞋子，就会非常有个性。

如果没有鞋跟怎么办？

没有鞋跟最大的烦恼就是：再好看的鞋子，走两步总会掉下来！

所以，这类妹子尽量不要选高跟鞋，真的没什么用！

相对而言，稳定性更好的鞋子更容易穿着。 比如包裹脚踝的系带鞋、复古风格独特的玛丽珍鞋、松紧鞋面的奶奶鞋等。

脚又肉又宽怎么办？

首先，系带鞋不适合肉脚，如果你不想变成饺子的话。

其次，还有脚背上有很多带子的玛丽珍鞋，有类似扎肉的效果。 如果你特别喜欢这种复古少女感，一定要选择包脚较多、肩带相对较粗的玛丽珍。

今年比较流行的多带凉鞋也不适合。 腰带粗、腰带少的款式会更遮肉▼

脚较宽的穆勒鞋这两年很流行，特别适合瘦脚和宽脚，而且也有好看的款式可以选择。

脚趾的形状大致可分为方头、圆头、尖头、半方半圆头四种。

对于瘦脚来说，最糟糕的鞋子是方头鞋。 方头在视觉上有横向拉宽的效果，所以显胖！

尖头鞋其实脚肉肉也可以穿，但是要注意两点！

1）不要露出脚趾；

2）尽量保证鞋面尽可能包裹脚部。

圆头鞋应该是肉脚女生最舒服的款式，但是圆头芭蕾舞鞋对于肉脚女生来说真的很残酷~

半圆形和半方形的鞋型更加理想，百搭。

二、新鞋出现各种问题如何处理？

鞋子太挤

一般新买的鞋子都比较紧。 您可以将它们装在塑料袋中，装满水，密封并放入鞋子中。 放在冰箱里冷冻一夜后，鞋子会拉伸一点，脚也不会被挤压。

鞋子太硬

如果鞋子太硬，可以拿一张报纸，把它挤成一个紧实的球，沾上一些水，整个球都沾满水，但不要太湿，然后拿一张干报纸包起来将湿报纸塞进鞋内 脚部用塑料袋密封鞋子并放置过夜。

鞋子太小

有的小仙女找不到自己喜欢的鞋子合适的尺码，就忍痛买了小一号的。 这时候，他们就需要一个神器——增鞋器。 将鞋延长器放入鞋内，调整合适的长度和宽度。 这样保持两天，就可以延长半码到一码了。

3.如何拯救磨损的脚？

当我们发现鞋子磨过我们的脚后，一般我们的脚已经是伤痕累累了。 这个时候我们应该做什么呢？

用茶水泡脚可缓解疼痛

如果脚不是磨破，而是疼痛，可以将茶叶放入热水中泡脚，然后用冷水和热水交替洗脚，每次一分钟，最后一次是冷的水。

但如果患有糖尿病或血液循环不良，则温度不宜太低或太高。 这将有助于减轻水泡引起的疼痛。

用淡盐水清洗，然后消毒

如果脚破了，去药店买医用淡盐水清洗伤口，然后用皮肤消毒剂（如安尔碘酒、碘伏等）消毒，并尽量保持伤口不受外界污染。 尤其不要接触污水，因为污水中细菌很多，很容易引起伤口感染。

创可贴可以保护伤口并快速愈合

接下来涂一点云南白药，然后贴上创可贴，这样就能恢复得更快。 没有云南白药、木瓜膏、椰子油、芦荟胶这样的东西，不仅保湿还可以消水肿。

请记住，当您贴上创可贴时，不要像平常贴在伤口上那样将其贴得很紧。 中间留一点空间，让空气接触到伤口，这样伤口就会很快愈合。

要去除死皮老茧，坚持

磨损的皮肤常常会变黑、无光泽，极大地影响美观。 去除顽固老茧也是一项大工程，需要长期坚持。 洗脚后可以在脚上涂抹磨砂膏，并在死皮堆积的地方进行按摩。

也可以将一杯红糖与一杯橄榄油混合，小心地擦去死皮，冲洗干净，最后用柔软的毛巾擦干。 长期坚持才有效果！

中福先生说道：

鞋子不舒服这件事，就像生活中遇到的一些人一样，都会有一段磨合期。 掌握这些方法，穿鞋无痛，保持优雅！

好消息

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