• 联系人：
• 电话：

如何选择运动鞋的尺码

现在市场上的运动鞋有很多类型。 如果可以的话，可以根据自己喜欢的运动选择专门的运动鞋。 对于一般健身锻炼者来说，可以选择普通的多功能鞋。

选择运动鞋时，首先要考虑自己想要参加的运动项目，不能所有运动都穿同一双鞋。 选择运动鞋时，鞋底最好是厚一点的，这样可以减少运动时大脑的振动，减少运动损伤的发生。 例如，打篮球时，应该穿高帮篮球鞋，这样可以增加踝关节的稳定性，鞋底应该厚一些，这样可以加强跳跃和落地时的缓冲，从而保护运动员。 另外，篮球鞋的鞋底也很精致，可以细分。 一是鞋底纹理的高低，注重启动助力； 另一种是在原有基础上增加气垫和防扭功能，注重脚踝保护和缓冲减震。 足球和田径比赛应穿低帮运动鞋，因为这需要良好的脚踝活动能力。 打网球时，最好穿网球鞋。 网球鞋的特点是前部橡胶全覆盖，特别是两侧延伸很长，有利于跑步时快速制动。 运动时稳定性增强，防滑效果好，同时鞋后半部分较小，有利于快速后退，提高运动的灵活性。 所以在运动的时候，一定要选择一双适合运动的运动鞋。

其次，鞋子的尺码也要合适。 如果太小，会挤压脚，如果太大，运动时会感觉不舒服。 长时间运动时，最好不要穿新鞋。 我们知道，新鞋、新脚都有一个磨合期。 虽然我们都买舒适的鞋子，但新鞋并不完全适合每个人的脚型。 鞋子在穿着一段时间后，会根据个人脚型的特点，有一个重塑的过程。 这个时候，运动鞋就完全个性化了。 如果长时间穿着新鞋运动，一些不合适的地方可能会伤害脚，甚至引起水泡。 当然，不能穿鞋底太硬或太滑的鞋子进行运动，这样很容易摔倒，引发事故。

同城信息网