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你没有注意过你的设备的维护吗？没有合适的装备怎么跑？快来记笔记吧！

作为一个热爱运动的人，我永远不会拒绝一项运动，那就是跑步。而穿着西装皮鞋怎么能跑步呢？跑步装备相当于运动时的一层保护，可以让你的运动事半功倍。如果你只是看到就觉得很酷，那就太肤浅了！

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首先是跑鞋。跑步最重要的是一双合适的鞋，保养得好，它就能陪你跑到世界任何地方。一般跑鞋的寿命只有700公里左右，所以为了尽可能延长其使用寿命，最好只在跑步、健身时才穿。还应该注意清洁。为了保障鞋子的良好使用，请勿使用烘干机等机械。

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第二，运动装。一般大家都穿吸汗速干的衣服。不过，这类衣服虽然吸湿排汗性能好，但很容易让污垢和细菌积聚在上面，所以穿后一定要清洗。如果不能立即清洗，一定要放在通风良好的地方晾干，否则气味会让你怀疑人生。

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第三，运动文胸。对于女孩来说，运动胸罩不仅让她们看起来更有运动感，还能让她们在运动时感觉更加自由、舒适。而这也需要非常注意清洁。一般情况下，清洗时最好手洗。即使要使用洗衣机，也必须使用网状洗衣袋将其他衣服分开。最好多准备几个，然后注意使用的时间。

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