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疫情期间锡林郭勒盟老年人强身健体纪录片

2020年跨年夜的烟花还未散尽，江城疫情肆虐骚扰着五光十色的城市。 本该是春意盎然的季节，却笼罩在刺骨刺骨的寒意之中。 一转眼，3年过去了。 回首过去，抗疫期间的老年人健身工作，在新冠疫情的阴影下，依然生机勃勃，在实践中创新了许多形式，丰富了健身的内容和形式对于老年人。

1.一方面抓好疫情防控，一方面抓好老年人健身。

2020年新冠疫情发生以来，根据中国老年体育协会、自治区体育局、自治区老年体育协会的工作要求，在疫情防控中，我们坚持“应急与预防并重，常态与异常相结合”的原则。 积极应对新形势，适应新形势，在创新老年健身形式上做文章。 按照中央关于疫情防控分类指导的要求，进一步做好老年人新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作。 通过微信平台、网站、杂志等媒体，向老年人宣传不聚会、戴口罩、勤洗手等自我防护措施。 要求老年人自觉履行公民义务，做好居家隔离、自我防护等疫情防控要求，为阻断新冠病毒在公共场所的大规模传播做出了贡献。

疫情发生三年来，我们在工作实践中创新、积累了许多新的健身形式和经验。 按照国家体育总局关于“继续引导群众科学锻炼、组织线上比赛”的有关要求，积极探索创新老年人健身活动方式。结合实际情况，根据疫情变化及时调整老年人健身活动方式。 大型活动与小型活动相结合、集中活动与分散活动相结合、线下活动与线上展示活动相结合的“三位一体”工作思路。 在骨干队伍培养上，采取线上骨干培养和线下集中培养相结合的方式，加大团“千名老年体育文化活动骨干培养工程”力度。 认真组织开展老年人年度定期健身活动。 带动和推动团内老年人体育健身活动。 每天开展小规模活动，每月开展大型比赛，不断提高老年人参与文体活动的覆盖率。

2、在家开展文体健身活动，在线展示老年人的健身风采。

西盟老年体协高度重视老年人居家健身活动，积极行动，大力支持，成立了专门的工作领导小组，组织协调征集书画作品中老年健身杂志，组织视频拍摄、摄影专业人员、具体指导，拍摄健身活动短视频，提交书法、摄影作品，积极参加国家和地区网络展览和各类培训活动。 号召中老年人“立不坐，坐不卧中老年健身杂志，动不如不动”。 “适度、循序渐进、持之以恒”成为居家健身的三大要点。

要求各旗县、市（区）及相关专委会通过微信公众号、微信群、《锡林郭勒盟老年体育协会》网站、《锡林郭勒老年体育协会》杂志等发布活动通知，广泛宣传和动员； 全团老年人参加中国老年体育协会主办的“庆祝中国共产党成立100周年”征文及摄影作品征集展、2021九九重阳全国老年健身线上展、2021年全国老年广场舞教练员、裁判员在线培训、自治区老年体育协会举办的“全区老年人书画摄影作品展”。 截至2022年底，联盟共提交影像作品136件，书画摄影作品186件，网络展示影像作品42件，获奖书画摄影作品15件。 老年人健身线上展不仅取得了理想的效果，丰富了老年人的健身活动，也激发了老年人的健身热情。

3、疫情防控期间普及科学健身知识，倡导健康生活方式。

通过老年健身辅导员、指导员和传统媒体，在疫情防控期间广泛宣传居家健身的重要性，推广居家健身方法，普及科学健身知识，倡导健康生活方式。 以“体育文化健身+互联网”的形式，以抖音、微信平台、公众号等自媒体为载体，通过线上互动、线下体育、互动直播、短视频等渠道，打造“新时代网络健身传播方式”。 不仅为老年人普及健康运动知识，帮助老年人养成良好的健身习惯，还进一步提高了老年人的自我保健意识，预防因健身不当造成的伤害。 让老年人在运动中快乐，提高幸福感。

三年来，西盟各级老年体育协会一改以往传统的工作方式，充分利用现代网络、电视、微信平台、刊物等手段，将科学的健身技能和知识方法普及到广大群众。广大老年朋友。 在老年人居家健身重点活动中，自媒体平台展示居家健身视频280个，录制在线培训学习健身视频2.6万个，健美操、舞蹈、健身等居家健身视频37个。气排球和太极被记录下来。 并上传至中国老年体育协会等媒体； 居家防疫期间，共举办75节网课2760人次学习，居家锻炼人数达4.1万人次，占全团老年人的21.5%。 科学健身知识让广大中老年朋友对科学运动有了新的认识和提高，推广了“一切健康源于科学运动，只有依靠科学运动方法才能达到最大健康”的健身理念。理想的运动效果”。 很受中老年朋友的欢迎。

4、创新老年健身形式，线上展示健身风采。

根据疫情形势，因地制宜，调整工作思路、方式和活动安排。 通过线上视频健身活动，开展小而多样的训练，引导老年人在家锻炼，分散、科学、安全。 进一步增强大局意识，坚决服从大局，转变老年人体育健身活动方式。 加强宣传报道，营造良好氛围，通过加强监督引导，切实做到疫情防控和老年健身双管齐下。

利用节假日等时间节点开展线上交流培训活动，结合疫情变化，组织小型、分散、户外的线下交流活动。 结合全国疫情形势和健身项目特点，积极组织老年人线下培训和线上健身示范交流，是疫情防控常态化下对老年人健身形式和方法的创新探索。新冠疫情。 通过线下广泛参与、线上集中展示，促进和激发了老年人健身的积极性，引领全民健身新亮点、新理念、新举措，让老年人健身活动充满生机和活力。