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躺着练气功心法

2023-01-07练气功口诀

气功的心法是练气功时动静结合，用意念改变呼吸的节奏、频率和深浅。

气是自然存在的，是人类可以修炼和掌握的一种特殊效果或特殊能量。

气功自古就是养生治病的主要方法之一，用气可以逼出疾病。

练气功是有口诀的。 下面我给大家讲一下气功的心算。

谁能告诉我气功的口诀和功法

你上网

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通过鼻子吸气，让空气沉入丹田。 每次吸气时，要长吸气，轻呼气，让气下沉到小腹，也就是打通穴道。 这是很讲究的。 每天早上早起，先练习呼吸。 呼气半小时，记住，坚持这个方法对身体百利而无一害。 你可以放心，你会没事的。 经过三个月的练习，你就会有初衷。 你要感觉到每次呼吸下沉的时候，气都在。 如果还有喉咙，说明还不好。 气还没有开下去。 气在腹中的时候，基本上要打通几个穴位。 头顶的穴位打通到阴部的穴位，小周天（背部）从头顶的穴位打通到阴部的穴位。 你把大周天、小周天都打通了，你的气功就进了高阶。 推荐你练习大雁功夫，对你有很大的帮助，即使是初学者。

其他参考：

白天或晚上练习站桩（马步高桩：

双手环抱胸或腹，双脚保持平行，双腿微屈，身体放松，自然站立30-60分钟。 初期可以站着看电视，这样可以避免站着不动的痛苦，同时也可以减少无意中的杂念），晚上睡前盘腿坐在床上。

虽然只是很简单的修炼方法，但是却让我受益匪浅，身体的内部机能也在逐渐的提升。

以我个人的经验来看，对于功底不高的初学者来说，通过站桩来打基础是非常有必要的。

当然，也有例外。

至于怎么练气功，还真不好说，因为具体的功法太多了，还是要看你适合什么，喜欢什么。

互联网上有很多气功网站。 用百度搜索（比如输入“气功”这个词），然后根据搜索结果进行搜索。

在这里我可以给大家介绍一个叫“野百合社区”的论坛，主要是讲气功的。 很受欢迎，内容也比较好。 这对初学者很有帮助。 你不妨进去看看。 地址如下：

2. 如何获得功德：

练气功的人应该怎样接受气功(2002-03-26 11:01:28) 练功者说：

“不练气功不如不练气功不接受气功。”

由此可见，集功是训练过程中的重要一环，初学者不可忽视。

作为一套完整的功法，无论是动功、静功，还是功静结合，都要有预备功和收功。

修行者受电应遵循以下三个原则：

1）经络一定要闭合。

由于病症不同，练习时对体质和手法的掌握程度不同，每次经络气血的采集都不是很理想。

因此，在运动结束时做按摩和拍打动作，不仅有助于疏通经络，还可以消除因盘腿站立和盘坐引起的脚部酸痛。

2）引导元气回归本源。

气功是锻炼元气的过程。 练气时，气在意识的支配下，在体内运行，与外界沟通。 如果在练气之后任由元气随意运转，不仅达不到修炼真气的目的，有时还会出现气流量增加的情况。 胁部肿痛异常反应，收功时做开闭呼吸数次，引导元气向丹田聚集。

3）应随动静渐变。

由于练习时由静转静的适应过程较慢，如果一下子走向两个极端，是不适应人体生理规律的。

收静功时，先轻动四肢，再慢慢收步。

开始炼功时，先静下心来，稍作休息，再起身活动。

动静结合虽然比较完整，但也不能省略。

================================================ ================================================ ==========================================,===== ===================,=======================,气功：1.抱丹田早上（阴时最佳），选择空气清新、有松柏的地方（也可以在湖边、河边），自然站立，左脚向左跨出一步，肩-同宽，平行站立，身体微下压，双膝微屈，头正，眼正，身平，肩松，十指分开，掌心向内，置于腹前，双手抱球状。

此时身体应出现站不立，坐不坐，笑不笑，守丹田。

自由呼吸，不要让耳朵听到你说话。

就这样站了一会儿后，再做下一个动作。

2、转丹田立正，左脚向左打开与肩同宽，意念守住丹田，然后意念引气，以丹田为圆心，左转向右 36 次，吸气并吞咽。

然后从右向左转36圈，再吸一口气咽下。

就是转丹田。

3、黄丹田立正，左脚向左跨出一步，与肩同宽，全身放松，以腰为带动，左右转圈。

但要牢记丹田，以丹田为圆心。

先自由呼吸，然后左右摇晃一圈。 身体晃动时，先吸气向左半圈，吸气时舌抵上颚。

身体向右转时呼气，呼气时舌头抵住下颚。

但摇晃时，肩、胯要放松，全身不要有僵硬的感觉，总共约36次。

这样的平行转圈可以锻炼代脉。

4、揉丹田 如同直立，两脚在身前，左脚向左迈一步，与肩同宽，双手对称置于丹田两侧。

以丹田为圆心，自左至古画圆，亦吸舌触胯（搭鹊桥），呼舌触下颚。

大约36次。

5、击丹田 前脚分开与肩同宽，全身放松，然后左脚向左前伸半步，双臂像鸟展翅一样向后张开，展翅白鹤，舌抵上颚吸气。

然后左脚收回，与右脚对齐，双掌向丹田两侧拳击，舌抵下裆呼气。

数36次。

6、收丹田起步轻步，上步至左，左手掌移至右颊。

再向右迈一步，右手掌移至左颊侧。

然后双手交叉同时向前抛出，抛出时磕头，呼气为“头敲碑”； 起身时吸气。

如此一来，腹部就会得到压迫锻炼，丹田就会充实起来。

7、揉丹田，拿一张木凳，随便坐下，右脚着地，脚底向前倾，左腿压在右腿上。

左手掌心向上放在左腿上，右手掌心向下，两手掌并拢，右手掌心由左手掌心向前向下揉搓，直到手不能再伸直为止，呼气。

然后右手心向上，左手掌心向下，右掌向后收，吸气，气贯丹田，如此三十六下。

然后换左脚着地，脚底向前倾斜，右腿压在左腿上，掌心朝上，放在盲腿上。

左掌朝下，两掌相交，左掌由右掌向前向下搓揉，直至手不能再伸直为止，吐气。

然后左手掌心向上转动，右手掌心向下转动，左手掌心向后收，吸气，贯入丹田，亦作36次。

8、喷丹田 直立双脚直立，双脚并拢，掌心向上从左右臀部向上，掌心向上，升至胸前交叉，双掌向上，右手放在左手上，吸气。

然后一起猛然向前推，为“宝宝击食”，推出时喊“喝”，呼气，共36次。

9、提丹田正立，右童牵左手，高举过头顶，右手心向左，左掌贴右掌掌根，脚尖上提，并吸入空气中。

接着两只手仿佛被握住把手一样，一起往下拉，肘击落力，双手垂向胸前，呼气。

像这样开始时吸气，落下时呼气，数36次。

通过用力呼吸，使丹田充盈，内气膨胀，达到内功的目的。 只有内功，才能有丰富的源气，圆润的能量，取之不竭的能量。

4、丹田功夫的效果修炼到一定程度，你会感觉到丹田区有一股热气感，或者说形成了一种“气”感，这是内功蓄积、蓄积的表现。

通过进一步的锻炼，这股“丹田”之气会顺着经络贯穿全身，你会感觉到一股热气流向下延伸到会阴穴，然后通过胃穴、夹脊穴、玉真穴、百会穴上升。督脉。 等穴位，再往下，顺着任脉经的“昙中穴”回到“丹田穴”，就会有任督经行气的感觉。

进一步锻炼后，会有一种内气沿着全身十二经络和奇八经脉运行的感觉。

练功至此，人会感到全身经脉气血通畅，精神充沛。

当功夫达到上乘功夫的高境界时，可以不用眼睛看，不用耳朵听，甚至可以知道小事，可以听到微弱的声音。

如此一来，还愁不能打胜仗吗？

心意拳内功功法题 1、问：

为什么丹田功在心意拳的内功中最为重要？ 回答：

丹田功是修炼先天真阳的功法。

人在母体时，靠肚脐从母体吸收养分，以维持生命。

离开母胎后，受外界环境的影响，先天灵性逐渐熄灭，先天精气和元气也会逐渐减少。 直到生命的尽头，人就像油耗尽的灯一样熄灭（死）。

所以，加强丹田功夫的修炼，就好比疏通淤河，疏通经脉，尤其是修炼了周天之后，前督之气畅通，真阳之气畅通，精气神通。存储。 不但能祛除百病，还能延缓衰老。 还可以练出高超的武功。

2.

问：

为什么叫丹田功呢？ 回答：

心意拳的内功不仅叫丹田功健身气功十二法口诀，也可以叫周天功，也可以叫真法。

也有人称此功法为十六手气功、坐功、卧功、立功、四经、通根八法等。

而我门专修此丹田功法，以培元气，扶持真阳； 气满周身，浑身肿胀，上下丹田都充满了气，就没有出拳，没有用意了。

无意间有真意，便可达到心意拳的上乘境界。

拳谱上说：

“修灵根气神，元阳不真，丹田开千阳宝，万两黄金不与人”，可见丹田功在心意拳中的重要性。

因为丹田是人的元气所在，所以叫做丹田功法。

3、问：练丹田功夫从何入手？ 回答：

首先要认识三大经典。

根据中医理论，人体有十二经脉和奇经八脉。 为什么我们要知道三大经脉，是哪三大经脉？ (1)督脉。

督脉是奇经八脉之一。 起于尾骨末端，长强穴后的回突部，沿脊柱上行至脑后凹陷处的风府穴，入脑，再上行至顶部，沿前额。 下降到鼻柱。

身后。

督含督之意，“督为阳脉之海”。

“督脉主全身之阳”。

全身的阳经都在督脉中。

(2)任脉。

任脉也是奇经八脉之一。 起于中校下方的会阴部，上至发际深部，经关元穴沿腹部至咽喉部； 然后上升到下巴，深入到脸上的眼睛。

在人们面前。

任有负责之意，“任脉为阴经之海”、“任脉为一身之阴”。

全身阴经都汇于任脉。

这两条经脉在人的前后，一阴一阳。

这两个通道的连接形成了一周的天通。

(3)带脉。

带脉也是奇经之一，起于身体胁下，绕腰腹部一周。

像束人带一样束缚人。

了解了这三大经脉，就可以打通任督脉，也就是小周天通。

我们在练心意拳丹田功时，就从我介绍的功法（见（武魂）199；2011年第一期）开始，一个接一个地练。

因为这门功夫虽然不偏不倚，但为了适应东西南北五种人的不同环境、气候、人体，我还是按照我介绍的步骤来练习。

4.问：

你是一次练习一种形式还是一次练习九种形式？ 回答：

根据我多年的锻炼经验，每次都是先练持丹田，再练抖丹田，时间和次数不限。

可以多练也可以少练，但每次不能少于36次，否则就没有功夫。

如果你有更多的时间，你可以一次做所有的九个姿势； 如果时间少，只能做一两个姿势。

这取决于你自己的时间。

5.问：

宝丹田每次站立多长时间？ 如何关闭它？ 回答：

宝丹田功法主要是人与天（自然）之间有益的交流活动。

人们每天都在匆匆忙忙地维持生计，头脑紧张，四肢疲惫。 这就是常说的产生一种疲劳和僵硬。

但人要想活下去，就必须这样做。 因此，紧张时，到河边、湖边、林木间放松一下，舒展一下四肢，呼吸一下新鲜空气，做到“吐故纳新”。 它正在举行丹田运动。

每次抱丹田时，意念放松，想之而不想，一切皆空，即觉舒畅，不再紧张，不再焦虑。

不接受这个动作。

心意净化，四肢放松后，此动作为不重复的开始，再练习其他几式即可达到效果。

6.问：

转丹田需要从左到右，是顺时针还是逆时针？ 回答：

男人和女人是不同的。

男的以丹田为中心，从左到下，再上，再到左，顺时针方向。

转动 36 次。

女的则相反（因为心意弟子很少），要从左到右，再从下到左，逆时针方向走，但只有32次。

7. 问：

黄丹天如何传送法门？ 回答：

其实只要我掌握了男左女右的原理，想练心意拳的朋友就可以想通了。

功法中有介绍“意守丹田，以丹田为圆心，以腰为带动，由左至前，再至右。

这种摆动要以意念为引导，以气为引导带动身体摆动，腰有螺旋力之意境。

这种晃动主要是锻炼带脉。

8.

问：

舟场如何揉捏？ 如何掌握轻重？ 回答：

双手张开虎口，自然成圈，两掌对称置于丹田两侧。 此时，丹田穴正好在两只虎口的圆圈内； 两掌要贴身，但不能压死，而是轻轻贴身。

做圆形旋转时，动作也应该轻柔。 从左到右，路线也是从左到下再到右。 顺时针，但两掌虎口圈不能出丹田穴。

9. 问：

如何掌握击打丹田的轻重？ 回答：

心意拳内功功法从第五式开始，一般在内功达到一定程度之后修炼。

双臂像鸟展翅一样向后张开，尽量向后伸展，掌心朝上，将除大拇指外的其他四指尽量向后翻。

两掌回落时，需握拳击打丹田。 功力小的时候用力要轻，功力深的时候可以用力大一些。

这个要看每个人的身体素质和内功。

10. 问：

丹田应该折叠多少次，是否应该是36次？ 回答：

在心意拳中，此式既是内功，又是搏击动作之一。

所以折丹田的时候要多练。

多练多练，不能只限制自己36次。

此式若练武术，前抛时双掌朝前，五指同时向前张开，左掌穿右掌，右掌内收于右掌下。手肘，左掌抛向左膝前方。 地方。

右侧也和之前一样，只是动作反了。

11. 问：

揉丹田要注意什么？ 回答：

揉丹田时，无论是坐在凳子上，还是盘腿而坐，双手都是并拢的，但在坐在凳子上时，双手向前搓，就像搓绳子一样。

盘腿而坐也是如此； 12.

问：

怎么喷丹田？ 回答：

喷射丹田也是武术动作之一。

双手交叉放在胸前时吸气，同时向前猛拉时呼气。

前推时，两掌分开，五指同时展开，掌心朝前，两拇指相距约半尺八寸。

因为此式也是击打动作，所以所用的两掌要视对方的体型而定。

13. 问：

提周天左右手高高举起，脚尖翘起，怎么能喘口气？ 回答：

这个姿势，不管是哪只手举起，左手举起，脚尖翘起，必有恨天无把，恨地无环之意。

也就是说，当手高高举起时，就好像地上有一个戒指，我握住，可以举起地面； 手一落，就好像天上有个把柄，我抓住了，落力可以把天拉下来。

双手举起时吸气，落下时呼气。

‘对于这个动作，练心意拳的人一般都需要多练，而且练的越多，发的力就越大。

就像李元霸一锤击天，他修炼的是撼动力道。 如果这锤子从天而降，他想要再接住，就得有摔下去的力气。

14. 完成九个表格后是否需要接受表格？ 如何接受表格？ 回答：

内劲功法的几个动作，如果只做前四个动作，不需要收势健身气功十二法口诀，做完了再做其他的功夫就可以了。

只能从击丹田第五式开始。 练习后，你应该：

“果断”或“猛虎扑来”的一声叫喊，这是打雷的声音。

人就像一台机器，每天锻炼身体，运气就是修炼好身体，否则元气一旦耗尽，就跟坏了的机器一样废了。

因此，锻炼是一种无形的储蓄，拯救人的机能和生命； 保持人的体质，延长人的寿命，从而达到人与自然和谐相处，延年益寿的目的。

混元功源于意拳气功，意拳气功源于意拳。

意拳宗师王祥斋先生幼年师从形意拳宗师郭云深先生，得真传。

后以形意拳为基础，博采众长，创意拳。

1958年，王安平先生拜王老弟子王斌奎先生为弟子练意拳。

潜心修炼，得意拳精髓，在武术、养生、治病等方面独具特色。

王安平先生认真研究拳术，领悟拳术，通过科学的训练方法，使人气功、武术、神通合一。

因此，王安平先生从1972年起命名意拳气功，在全国各地传授弟子。

圆桩是意拳气功之本，修道之本，包罗万象，与自然、社会、人生等万物相通。

1996年王安平先生将意拳气功由“混元”二字更名为混元功。

中国和谐元功的特点：

简单易行； 没有偏差； 超快速的工作； 自然呼吸； 锻炼全身； 多种功能； 治疗范围广，疗效显着。

修炼真圆功夫的人，多练受益多，少练受益少。

其练习的效果与练习者练习时间的长短有关。 不像其他骗人的功法说的那样，你没有效果是因为你的心不诚恳，或者你的理解不够。

=========================================== 书籍

关键在于呼吸……几乎一吸就是呼吸。 不呼不吸才是真正的呼吸。。。气功属于高等内功，必须在老师的教导下学习，以免误入歧途。。。

谁知道简单的气功口诀？

双手托天理三焦，左右开弓如射雕。

一抬臂调理脾胃，五劳七伤回首。

摇头摆尾去怒气，双手抱足，强肾腰，收拳增劲，背后诸病尽除。

所谓的口诀是很深奥的！ 普通人是看不懂的！ 上面的答案就是所谓的公式！ 当然不知道对不对！ 你认为你能理解类似的“咒语”吗？

之所以现在的气功心法比较大，是因为翻译成白话，注解比较详细，让修炼者理解得更好，更透彻。

《赤凤岁·李真人的十六字长寿秘诀》：

“一吸一提，气归于脐。

一提即咽，水火相见。

总共有十六个字，仙家的名字就是十六锭金子，甚至还有简简单单的秘诀。

”战国初期的气功《行气郁培命》行气，深则蓄，蓄则舒。

天空的砰砰声在上面； 地球的撞击在底部。

遵之则生； 如果你反对它，你会死。

“

段锦十二通诀：闭眼打坐，双手紧握，冥想精神。

扣牙三十六，双手抱昆仑。

天鼓左右敲击，二十四度可闻。

微摇天珠，赤龙搅水。

鼓漱三十六下，口神水齐。

一口三吞，龙虎遁。

屏住呼吸，双手搓热，按摩背部和背部。

这一口气，我要将肚脐轮点燃。

左右转动陶轮，舒展双脚。

双手交叉双空支撑，低头勤爬双脚。

待神水到来，再漱口吞服。

如此三遍，神水便被吞服九次。

吞下后，噗嗤一声，百脉自调。

运完河车，想发脾气。

旧称八段锦，下午前行。

精进不间断，百病化尘。

以上是通神合的一般做法，一定要有条不紊，缺一不可，不可乱来。

可以先背下来，以后慢慢领悟。

健身气功导引养生功法十二法

导引养生功法十二法口诀如下：

一、准备姿势站立姿势注意事项：

⑴双手叠于丹田，男女均左手在内。

⑵默念口诀后，双手垂于身体两侧； 直视。

坐姿注意事项：

⑴ 同“本式站立姿势注意事项⑴”。

⑵默念口诀后，双手置于浮屠穴； 身体居中，沿颈部提起上衣； 直视。

二、第一乾元启运站姿注意事项：

⑴两臂内旋，两掌左右分时，大拇指须稍用力，以助两臂内旋。

(2)深蹲的深浅因人而异，不宜强求一致。

⑶默读“呼”音或守丹田（指关元）。

3、双鱼座悬阁第二式注意事项：

⑴本式第一、二拍以每拍吸气、呼气各一次为宜，深、长、慢。

⑵第二拍时，身体以腰为轴转动带动两掌。

⑶切脉时，将无名指、中指、食指分别用指腹置于寸、关、尺部位（寸、关、尺三指为寸口。

以掌背高骨为关部，关前为寸，关后为尺）。

⑷呼吸不滞，动作连贯，上下肢协调。

⑷默读“呼”音或守丹田（指关元）。

4、姿势三注意事项：

⑴同第二类“站立姿势注意事项⑴”。

⑵两拳在胸前弯曲时，用中指指尖拉老宫。

(3)马步的高低因人而异，但以双手充分勾住、手腕弯曲为宜。

⑷ (sound sī) or with or with .

5. in the of Ji Chang Guan Li (sound shī) in the form:

⑴ When doing the first beat of " with both palms", it is to start from the root, the , and reach the tip.

⑵When doing the beat of " the body to the left", the upper body be , and the heel not be up when .

⑶ When doing the third beat, the of sink; first look the left palm, and then look at both palms when the body turns .

⑷ On the 4th beat, his , his and his , his hands down, his Qi into his .

⑸ and keep the gate of life.

6. in the fifth pose when and (dǎn) boots:

⑴ and keep your life.

⑵ the body as much as , the range be large, and your legs when you bow to brush your boots.

But and vary from to .

(3) The body be up and at an even speed.

(4) must raise their heads when this pose.

is not only the of young , but also the .

The is my of the of the of Gong, and I hope it can help you! Take the of , and your body is as light as a in the sky.

Qiyun his arms and his palms to raise the air, his waist and his , and long;

cuts the pulse and , Yin and Yang grows Xuan; lift up and down to clear and , clear flow into .

The old man pulls the Lao with his hands and his fists , with his and his hands with two ;

Ji Chang's body louse his palms and sinks his , on the bow and arrow; he the chest, calms the Qi and the fire in the heart, yin and the and the .

Bow and brush off your boots, turn and let your arms , bow and brush off your boots to get rid of ;

The rhino the moon sits on the wrist and the palm, and the rhino the moon has arms like a bow; the five , the six and the are with each other.

The comes out of the water and the lotus with the , the clean;

At the the Dawn , it yang qi, the , the and the day; the the , the clear and the , and the .

has a loose body, like a fairy to the ; rises and falls to warm the and the to the cold .

The white crane in the cloud its feet, its and its big bag, its limbs and its body to ; the crane in the cloud shook its and its palms, in the sky with a light body.

The Laiyi its wings and to fly, and the to show its ; when sees Guo , it is the time of peace and .

The to the Yuan , the blows the , the is , the is and , and the ups and downs are ; the sky, yang and earth yin are to , and the to the Yuan , and the pulse is .

The two palms of the fold back to , and the red stirs the sea and spins left and right:

body fluid with a sound, Qi can life.

-aged men eat 4 more kinds of food for . When they are -aged, they pay to a diet and a diet.

Eat 70% full. In , you also eat some fresh and , eat some whole , eat less food, and don't eat .

A study found that after the age of 40, you eat 4 more foods. Soy can bone , can help lower , can help blood sugar, and deep-sea fish 4 times a week can high blood .

Quit as soon as . many and , which can cause great harm to the , and . life by 9 years.

In , when a is -aged and his is to , it is to have , so you must have a drink to enjoy , and you must not stay drunk, the liver will be .

You must the of , up to 2 taels of low- , no more than 1 tael of , 25 ml of hard , and no more than one of beer a day.

When do in age, their to slow down, and the of . If you don't pay to , your risk of will .

After the age of 40, the will . It is to such as , , and bands that can help "" every week. It is to 8-10 3 times a week.

If you don't have time, and brisk for 30 every day are also good for your .

your and . the age of 40, many have to face some . They may be in a in their and may . There are and in the , and the of life is heavy.

is what fight for in age. If and when young is to do , after the age of 40, you must learn to do and clear up in time.

the work and life, and more to and your can make you more open-.

of At the age of forty, there is a lack of love and the sweet of the in life, and there will be many in life, and the will be in .

, even at the age of forty, a be , so that and wife can and .

Pay to that after the age of 40, the and begin to . The are that the skin , the , and the hair turns gray. , so is very .

In to basic items such as blood and blood sugar, it is that over the age of 40 blood , , bone and joint, , tumor , , , and .

with do more .

Men who eat less food like this will live . over 60 will have many old , . say that in daily diet, the of and salt be , less food. 食物。

When food, the why they add a large of salt is high- salt can and kill , so as to the of not for a long time.

, after too much high-salt food, the of salt will cause to the .

High-salt food can not only the of acid, but also it into in the , which is .

For this , in order to the of and , it is to avoid high-salt food as much as .

Even from the of the , the food be light than salty.

In , we all know that are a very food, but we need to be that be for too long, old a , which is very . It has been found that many are by stale .

To , in to the above, you must also and , and be not to .

, pay to the work and rest, the of the is by the , and or will lead to the of such as .

to , there are 2.5 due to drug in my every year, and among the , there are about 19 each year.

20,000 died from drug .

There are many for drug- , but to many , the main is use of drugs.

Drug- are by the abuse, of drugs or drugs not to the 's .

For 60 years old, due to in , the to and drugs is . If the dose is still used, it is very that drug- will be by drug .

Many stop the drug after the is in , which is wrong.

The of any rules, and the also goes a from to .

In the end when to stop, but also needs to be .

There are some that be cured, and can only . Once the drug is , the will recur, and is .

Some drugs have been taken for a long time, and drug may occur after drug . At this time, the dose be until the drug is or the drug is . drug not be .

For those drugs, such as colds, drugs only treat the ( or ) but not the root cause ( the cause), and rely on self- to the virus. This type of drug can be after the are . 使用。

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