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智慧生活比养生更重要

#我的生活食品#第一眼看到这个话题，就觉得有些标新立异。 对大多数人来说，养生概念的存在，是不是因为养生专家在讲呢？ 就我个人而言，我家是医生，喜欢看医学书籍和营养、运动、饮食方面的书籍，并勇于实践。 一开始是因为孩子。 在他们的成长过程中，生活方方面面的注意事项，包括健康的饮食、营养、合理的运动、淡定和说话……等孩子长大了健身营养学书籍，就成了一个全能的妈妈。

个人体会，不谈养生，如何健康生活或者保持身心健康健身营养学书籍，需要什么？ 当然需要智慧。 总结两点，第一点一定是要多学。 生活中常识性的东西一定要懂，以免被各种高人忽悠，尤其是想要避开那些硬着头皮做技术的东西，还真得眼尖。 二是要勤劳身心。 自己买菜自己做饭，自己解决餐桌问题。 这么多app，什么技能学不会，自学各种厨艺，烘焙，满足感，成就感，好东西，省事，外卖，快餐，方便食品代替一日三餐，长期吃是要付出代价的，尤其是对于有小孩的家庭。

技术正在飞速发展。 当更便捷、更科学、更健康的生活方式呈现在你面前时，选择跟上。

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