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温州高考最高分：理科729，文科686！ 听听顶尖学者的经验！

昨天，备受关注的高考成绩揭晓。 城中各地的高中频频传来捷报，优等生的成绩也在不断刷新。 截至昨晚11点，文科成绩（裸分）温州中学徐一紫、曾旭然位列前二，永嘉中学潘岳峰、陆一彪理科成绩（裸分）前二。 )，温州中学的翔宇彭斯凯排名第三。

本报记者昨日连线高分考生，了解如何成为优等生。

不同科目有不同的提高成绩的技巧

永嘉中学潘岳峰理科729分

成绩单：

语文 109 数学 147 综合科学 278 英语 135 选修课 60

学习经历：

小学：桥头第二小学

初中：桥头中学

潘岳峰可不是那种从小就是优等生的学生。 小学、初中就读于桥头。 小学毕业时，他有过温州市中考落榜的经历。 进入初中后，成绩还不错，在永中早招生中以第一名的成绩被录取。 “那也算是很了不起的表现了，进了高中之后，高手云集，觉得自己必须要努力。”

对于不同的科目，潘岳峰有不同的提高成绩的技巧：比如物理，大题多，他就着重训练自己答题； 在生物方面，他随时按项目记录，并及时复习； 化学，他需要详细阅读课文，很多客观题的选项是没有的。 这是书中的一句话； 英语用“笨法”，把单词写在小本子上，用零碎的时间背，效果还不错。

“我的心态还不错，平时也能调整自己。” 为了缓解压力，潘岳峰有时会出去散步20分钟，或者打打羽毛球。 平时他也喜欢日本漫画，最近看的书是反映日本文化的《菊与刀》。 至于他的野心，他表示目前还不清楚。

每天睡前做100个俯卧撑

永嘉中学卢一彪理科727分

成绩单：

语文 110 数学 140 英语 132 科学与综合 289 选修课 56

学习经历：

小学：瓯北中心、瓯北十小

初中：瓯北五中

昨晚9时许，当记者联系上陆一飚的班主任赵老师时，她难掩激动之情。 比起老师的激动，陆一彪显得有些平静。 他说，与拿全市第一名时的二模相比，这次高考应该算是正常表现。

在这次高考中，卢一彪的理科综合成绩和综合成绩尤为出色，比全省第一名高出3分。 这也弥补了他的可选模块表现不佳的遗憾。 有点模棱两可，好不容易猜到了一个，还是猜错了。”说到这里，陆同学显得有些尴尬，因为班主任是物理老师。

对于自己喜欢的学生，班主任觉得他很有悟性，“平时学习效率很高，没见过他熬夜，而且每天还保证午休时间。” 不过2012年文科高考数学，班主任认为卢应该可以表现得更好。

对于自己平时的学习经历，陆一飚认为，把典型题目吃透更重要，“我不熬夜，因为我觉得好好休息第二天能学得更好。” 卢告诉记者。

陆一彪每天睡前做100个俯卧撑。 “这不仅是锻炼身体，也是为了放松学习后的紧张情绪，让自己得到更好的休息。” 陆一彪说道。

得知自己的成绩后，他表示想去浙大读书，“离家近一些，以后可能向理工科或医学方向发展，视情况而定。”

小学初中成绩不拔尖

温州翔宇中学彭斯凯理科724分

成绩单：

语文107 数学132 外语141 科学与综合284 选修课60

学习经历：

小学：瓯北第三小学

初中：瓯北五中

彭斯凯小学和初中的成绩都不是很拔尖。 “小学都20多了，还是上初中吧，全班前五名，全校前几十名。” 中考期间，因为成绩不太理想，彭斯凯没有填上自己心仪的永嘉中学，而是报考了更有信心的一所。 温州翔宇中学。

从高一开始，彭斯凯就脚踏实地打好基础，一点一点提高成绩。 到了高二，彭斯凯的成绩已经进入了年级前十。

外语一直是彭斯凯的强项，这次也拿下了141的高分，“外语要多读多写，养成语感。”

学校老师王丽说，彭斯凯成绩好的另一个法宝就是心态特别好。 在一模和二模的考试中，彭斯凯的成绩都没有达到700分； 他在清华大学和北京大学的自主招生考试中也失败了。 “我当时有点心慌，但我会给自己心理暗示，告诉自己这不是定局，我顿时豁然开朗。” 彭斯凯说。

对于接下来的志愿报告，彭斯凯表示自己还没有认真考虑过，要和父母商量一下。 “高考后，我想多锻炼身体，去图书馆泡一泡，把以前想看的书看完。”

不给自己加任务，跟着老师节奏走

温州中学徐一子文科686分

成绩单：

语文 117 数学 137 外语 132 综合文学 243 选修课 57

学习经历：

小学：瑞安市第二实验小学

初中：瑞安市塘厦洛凤中学

这次高考，徐易子每一科的表现都比较正常，成绩也达到了他的预期。 “这个结果还算满意，我很开心。”

对于自己的学习经历，徐易子表示没有什么特别的。 在她看来，很多同学在高三的学习准备中，会一味地给自己增加很多任务，而忽略了和老师一步步复习的重要性。 “因为老师们已经高三很多年了，复习的过程早就做好了规划，所以我们要相信老师，踏踏实实的备考。” 许易子说，“其次，要克服无聊，坚持做好每一道题，然后注意复习总结之前的错题，查漏补缺，理顺做题思路。 ，这样才能从容应对考试。”

业余时间，徐易子喜欢看书、听音乐和弹钢琴。 “我的钢琴获得了中央九级，但我学钢琴不只是为了考级，更是为了丰富我的生活。” 许一姿告诉记者，除了用这些爱好来缓解压力，她还喜欢深呼吸，暂时退出话题，调整自己的思维。

在雷啸看来，许易子认真好学，各科成绩比较全面，考试也比较沉稳，没有太大的波动。

对于接下来的志愿选择，徐一紫表示，她最希望进入中国人民大学，她会倾向于选择中文或会计专业。

高中三年没觉得压力大

温州中学曾旭然文科682分

成绩单：

语文 117 数学 125 英语 142 综合文学 239 选修课 59

学习经历：

小学：永嘉少一学校

初中：温州外国语学校

性格开朗的曾旭然有一对开明的父母。 正如“徐然”的名字一样，父母对她的期望只有“健康快乐”，所以高中三年她并没有感到太大的压力。

曾旭然小学和初中的成绩都不是一流的。 进入高中后，他豁然开朗。 可能是因为他“掌握了学习方法”。 比如，保持良好的作息时间，不管多忙，22:30前睡觉，6:00后起床； 早安排时间，有计划地学习； 珍惜上课时间，跟随老师的节奏； 考试环节后分析自己的弱点，向老师求助等。

“比如，我有一段时间地理不太好，考完了，我拿着试卷给老师，让他帮我分析一下，漏了哪些点。” 她举了个例子说，文科有些主观题的分数和细节很难想。 需要通过反复的归纳和实践来提高性能。

此外，她还特别提到了她的文科16班，她说，班里轻松积极的学习氛围影响着每一位学生。 “班主任苏风华老师经常鼓励我们和他聊天，帮助我们缓解压力。” 教室后面还写着“大气一点”四个大字。 这是苏老师对他们的希望，她自己也是秉持着这样的态度，三年过去了。

曾旭然说，她从小就学习书法，高中毕业后偶尔练习一下书法，让自己的心情平静下来。 她还通过慢跑和游泳等方式锻炼身体2012年文科高考数学，以最好的状态投入到学业中。

往届温州高考状元

2015年高考状元

乐城寄宿中学陈若冰理科759分

学习心得：文科要重积累，理科要打好基础，考试的时候要特别注意小细节，不要大意搞砸了成绩。

温州中学潘森林理科759分

学习心得：主要靠自己的兴趣。 “学习不是为了考试，我很享受这个过程。” 潘森林说，自己攻克了一个难题，很有成就感。

永嘉中学朱旭文文科723分

学习心得：当你学习累了，想休息的时候，可以看看一些文学类的课外书籍，放松心情。 对偶尔的失败保持冷静。

2014年高考状元

乐城寄宿中学林平一文科707分

学习心得：学习效率比较高，学习时间安排比较合理，懂得跟上老师的节奏。

苍南中学陈畅理科744分

学习心得：学习没有什么特别的技巧，该学的时候学，该玩的时候玩，但平日学习一定要自觉。

2013年高考状元

温州中学陈颖文科713分

学习心得：高中三年，我被要求11点前睡觉； 高考前10多天，停课的时候，提前到了10点30分，就算睡不着也得躺下休息，不要想太多。 学习必须学会专注。 比如高三，你面临的是题海战。 手头那么多试卷，不要每一张都做。 “一般先浏览一下，不要做重复的或者已经掌握的知识点。”

温州二中陈俊晓理科744分

学习心得：学习最重要的是跟上老师的步伐。 稳扎稳打，知道自己要什么，想做什么，一步步进步。

2012年高考状元

温州中学郑烨文科704分

学习心得：学习要回归书本，尤其是高一、二年级，为高中学习打好基础。 适合自己的才是最好的。

乐城寄宿中学南一轩理科733分

学习心得：进入高三后，很多同学每天都在填满自己的时间，却不一定知道自己需要学什么。 她知道什么时候该学什么。

2011年高考状元

温州中学石超科学738分

学习经验：

第一，上课一定要认真听讲，不要耽误作业。

第二，找出自己的问题，及时与老师沟通，不要给自己的学习留下漏洞。

第三，我会把老师发的试卷全部整理成一本书，方便以后查找复习，而且每一个错的地方也很清楚，可以查漏补缺在缝隙中。

四、轧制面必须保持清洁。

2010年高考状元

温州中学许灿璐文科689分

学习心得：许婵璐的心思很细腻，对学习也很执着。 如果她不能解决问题，她会含着眼泪去做。 她的学习目的是跟着老师的教学节奏，注意课堂听力的效率，不需要做太多平时的练习。

温州中学纪林坤理科715分

学习心得：季林坤做题非常勤奋。 班上同学解决不了的问题，他都能解决。 他在学习上执着勤奋。

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