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健美喜剧演员“氮泵哥”成为职业健美运动员的故事

说到祝福。 阿沃迪布，可能没有多少人知道他是谁，但如果说“氮泵哥”，可能很多人都会想到。 虽然他的健美运动员的肌肉和体格令人生畏，但他搞笑搞笑的视频却常常让人开怀大笑、津津有味。 由于他经常以氮气泵为道具拍摄搞笑短视频，所以人们称他为“氮气泵哥”。 以做疯狂事、搞笑着称的他无疑是最搞笑的健美运动员之一，说他是“健美喜剧演员”一点也不为过，同时他也是一位在ins上拥有数百万粉丝的健身网红，足以可见他的受欢迎程度。 他从业余健美运动员到职业健美运动员的故事也相当励志。

健美喜剧演员“氮泵哥”成为职业健美运动员的故事

1. 成为一名职业健美运动员

祝福。 阿沃迪布（），1991年9月20日出生于尼日利亚，爱尔兰国籍，身高178cm，体重106-111kg，职业健美运动员、私人健身教练，也是拥有百万粉丝的UP大师。

当他9岁时随家人移民到爱尔兰时，他和五个哥哥一起长大。 那时的他，身体并不强壮，瘦弱。 他说他不敢在海滩上脱掉衬衫，因为他觉得别人会嘲笑他。

为了增加力量、改善体型，氮泵哥决定尝试重量训练。 由于当时他买不起健身房会员费，他在花园的棚架上搭建了一个临时健身房，以便在露天训练。

经过一段时间的训练，氮气泵改善了他的身材，变得更加强壮，他发现了自己在健美方面的天赋。

那时候，氮泵哥最重要的就是学业。 他原本的计划是高中毕业时取得好成绩，这样就可以进入名牌大学继续深造。 然而，当他发现自己根本考不上自己想要的大学时，改变命运的方式就发生了变化。

用氮气泵兄弟的话来说； “健身是我唯一的爱好，但不幸的是我的大学梦破灭了。我找不到工作，我不知道将来要做什么，然后我意识到我唯一的出路可能就是从事健美运动。”

明确了未来的发展方向后，从那一刻起，氮泵哥就决定更加认真地对待健美运动，如果机会合适，他会把它作为自己的终生事业。

18岁的时候，氮泵哥的体质就已经非常强健了。 随着自己不断进步，氮泵哥决定通过参加健美比赛来检验自己的水平。

氮日复一日地刻苦训练，一边在健身房挥汗如雨，一边练习传统的健美比赛姿势。

在他的第一次参赛中，他获得了第四名。 他说; “我获得第四名是因为我还处于初级水平。 但我收到了评委们的积极反馈，并与托尼·弗里曼讨论了需要改进的地方。”

从氮气泵第一次踏上健美之旅的那一刻起，他就知道已经没有回头路了，因为他别无选择，这是他改变命运的唯一机会。 他说：“我知道我会回来的。4月份，我参加了另一场RIBBF比赛，并在青少年组比赛中获得了冠军，当时我非常兴奋。”

多年来，氮气泵作为健美运动员取得了巨大的成功。 他已经成长为 IFBB 职业选手。 他曾获得2次阿诺德冠军和4次IFBB总冠军。 一路走来，他因令人难以置信的健美天赋而闻名：细腰和大圆肩意味着他注定要吃饭，甚至有人称他为“自然之力”。

2017年，氮泵哥获得捷克IFBB钻石杯总冠军，并获得IFBB职业卡，成为职业健美运动员，有机会与大雷米、波斯狼、库里、西斯等高手同场竞技。 他说：“我的第一场国际比赛是2017年5月在捷克举行的IFBB钻石杯职业资格赛。在这里我赢得了超重量级拳王和总冠军，为我赢得了一张职业卡。我无法形容那种幸福的感觉，但我并没有就此止步！一周后，我飞往葡萄牙参加在埃斯平霍举行的IFBB钻石杯比赛。我赢得了超重量级比赛和总冠军，赢得了我的第二张职业卡，并在两个月内获得了3个冠军，很高兴能来，我说真的很好！”

2.健美喜剧演员

通过健美，氮泵哥收获了自己的成功。 同样，在社交媒体上，他也赢得了更多的关注和影响力。 他天生的欢乐感和搞笑的风格赢得了越来越多粉丝的喜爱。

他说：“社交媒体对于任何运动员来说都是极其重要和有价值的工具，尤其是希望在未来在该行业取得成功的健美运动员。这项运动需要一位有影响力的人，为老年人和年轻人树立榜样。如果没有社交媒体，几乎不可能与这些人接触或沟通。”

氮泵哥经常会拍一些搞笑的视频上传到网上，表示要让幽默顺其自然。 比如，为了讽刺健美运动员在镜子前自恋的一面，他面对镜头摆出各种凹造型。 标题是：“当健美运动员注意到镜头画面时”，配上几个“笑”的表情包，引起了网友的笑声和热议，称他太真实了！

类似的视频还有很多，氮泵说：“对我来说，这些视频很自然，我喜欢玩，我是一个充满激情的人，即使在准备的时候我也总是有能量。我一直喜欢让人发笑，我把社交媒体视为让自己脱颖而出的一种方式。我认为社交媒体之类的东西是我发展自己的一个很好的平台。我只是全​​力以赴，做我自己，做一些小品，然后尝试将它们混合在一起。”

“我想表现得友善，”他继续说道。 “不仅是健美界，我希望能够渗透到其他更广泛的受众，这有助于我获得追随者。 我的一半追随者对健美一无所知。 他们只是普通的孩子，喜欢一点娱乐。”

凯格林

Pump的健美偶像是Kay Green，他说：“我一直最喜欢的是Kay Green。他非常鼓舞人心。他也喜欢教导别人，非常棒。当我需要灵感时，我会看Kay Green的视频，或者重温我最喜欢的电影《 Iron》。

他说：“我已经设定了目标，并将尽我所能去实现它们，让我的梦想成真。我也希望有一天我能够激励并告诉年轻一代，梦想可以成真。当然，你可以找借口，但你也可以实现自己的目标！”

他与许多健美运动员是好朋友并建立了友谊。 他为自杀的健美运动员卢克·桑多感到难过。 他觉得自己是一个非常好的人。 当他听到这个消息时，感到非常震惊。

三、氮泵小哥的训练和饮食

氮泵哥的训练计划每周锻炼5-6天，每天训练两次。 每次训练都会涉及大量的动作，这导致他的训练强度和训练能力很高。

每次锻炼时，他都会专注于以最大强度训练一个肌肉群，并主要关注他的弱点。 他希望在健美领域更具竞争力。 他每次锻炼都会先进行热身，然后进行 15 分钟的高强度腹部锻炼。

就有氧运动而言，他每周定期训练2至3次。 他更喜欢在楼梯机上爬20-25分钟，或者在跑步机上坐5-10分钟。 他只在周六训练一次，周日休息，每周总共训练11次。

他说：“饮食是健美运动的重要组成部分，实际上也是健美运动中最困难的部分！健身不仅仅是在健身房训练，健身房只是其中的一小部分。饮食和补充剂非常重要，在健美运动员的生活中发挥着重要作用。”

氮泵哥说，他平时每天大约吃6000-7000卡路里的食物。 其中，应摄入碳水化合物400克，蛋白质550克。 每天吃7顿饭，而且，他通常从不吃零食或垃圾食品。 尽管在“欺骗餐”时代，他还是以美味的排骨或寿司而闻名。

氮泵兄弟吃大量的瘦肉蛋白和复合碳水化合物。 其中包括金枪鱼、鸭蛋、瘦牛肉和燕麦。 他还确保喝足够的水以保持肌肉水分和活力，而且他通常每周吃一到两次中餐。

正如他所说； “补充剂对我来说不是关键。这一切都与饮食有关。我唯一的补充剂是乳清蛋白。”

第一餐：锻炼前

75克燕麦片、10盎司牛奶、4个鸡蛋、2勺乳清蛋白。

第二餐：锻炼后

129克金枪鱼，2勺乳清蛋白。

第三餐：锻炼前

550 克意大利面、8 盎司碎牛肉、2 勺乳清蛋白。

第四餐：锻炼后

鸡胸肉500克，乳清蛋白2勺。

第五餐：

面条170克，鸭蛋，鸡蛋4个。

第六餐：

意大利面 550 克，烤鸡 8 盎司，腰果 100 克。

第七餐：

谷物 100 克，牛奶 10 盎司。

除了训练和饮食之外，他说：“我有积极的生活方式。睡眠对我来说非常重要，但由于我的工作日程，我经常睡眠不足。”

从氮气泵哥的故事中我们可以看出，没有人能随随便便就能获得成功。 要获得成功，您需要天赋和努力。 每个人都从某个地方开始，每个职业健美运动员都曾经是业余爱好者。

因此，如果你想成为一名职业健美运动员，请记住，这将是一条漫长的道路，需要天赋、时间、金钱，以及足够的耐心和奉献精神。 您也可以像氮气泵一样成为一名成功的健美运动员。

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