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除非你有钱，否则不要把跑鞋当作休闲鞋

很多直男把跑鞋和运动鞋混为一谈，认为两者没有什么区别，只要舒服、好运动就可以了。虽然这种直白的说法很简单、粗暴、合理，但如果你一直把跑鞋当作运动鞋或休闲鞋来穿，你就会发现一个问题，它们太贵了。那么这是为什么呢？

首先，从概念上来说，跑鞋是运动鞋的一个子类别。

运动鞋一词比较广泛，可以包括跑步鞋、旅行鞋、登山鞋、篮球鞋等。

从用途上来说，运动鞋是专门为户外运动的运动员准备的，用于长期锻炼的；而跑鞋则是专门为跑步者设计的鞋子。

两人的风格也有很大的区别。运动鞋比跑鞋相对宽松。因为人的脚在长时间运动时更容易肿胀，所以运动鞋的设计目的是有一个更宽松、更舒适的环境来适应。这种状态。

跑鞋的版型会更加“修身”，强调合脚性，包裹性也会更好，这样才更贴合脚部，穿着起来更加舒适安全，同时还具有出色的防滑效果。

而跑鞋可以分为三类：提供减震、提供稳定性、提供运动控制。

提供减震功能的跑鞋通常具有较软的中底，以帮助脚部在运动时均匀承受受力，帮助脚部吸收震动。鞋身通常较轻且稳定性较差。

提供稳定性的跑鞋，通常在鞋底上有均匀分布的立柱，或者内部有三明治结构。这些特殊的设计可以防止足部过度外翻造成的伤害，并为足部内侧边缘提供良好的支撑和耐用性。

提供运动控制的跑鞋通常较硬，可以减少或控制脚的过度内旋，以防止脚踝受伤。这些跑鞋通常比其他跑鞋重。一般结构是内层是受力均匀的柱子控制脚的内旋，夹层鞋底提供耐用性，外层橡胶更耐磨。

最重要的是跑鞋的鞋底比其他的更有弹性，这就是所谓的减震技术。当我们跑步时，膝关节软骨结构受到的冲击力是比较大的，好的跑鞋会在这个受力过程中承受相应部分的冲击力。这样，膝盖的软骨组织承受的力就较小，不易疲劳、受伤。所以跑鞋真正的作用不是让你跑得更快，而是让你跑得更舒适、更安全。

还有，如果你经常把跑鞋当作运动鞋来穿，你会发现鞋底的后跟磨损得很快，鞋垫也会因为长期受压而变薄，弹性也变差。

这是因为当我们跑步时，脚上的受力点一般都集中在前脚掌，而当我们走路时，更多的是在脚后跟。

理论上来说，一双跑鞋的正常寿命约为500公里。此外，他们还强调舒适性和安全性。它们肯定不如其他系列的运动鞋耐用，所以如果你每天都穿，那就浪费了鞋子的钱。这是不可避免的。

看完以上的介绍，希望您能够对购买合适的鞋子有一个参考。当然，对于不喜欢运动的人来说，运动鞋还是跑鞋都无所谓。一双鞋可以穿一年，只换袜子，不换鞋。如果它们破损，请将它们扔掉。 ，比如小编和我（捂脸）