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有3箱运动鞋扔掉

目前，市场上的运动鞋充满了各种。选择时，您应该完全考虑脚，功能和自身需求的形状。我们可以将运动鞋分为5个部分来判断：

1。鞋尖：保护脚并防止摩擦受伤。穿运动鞋时，脚趾和鞋子的尖端应至少保留1厘米的空间。如果鞋子的尖端太窄，它将阻碍前脚力。尝试时，您可以拿出鞋垫并踩踏它。如果棕榈从两侧伸出，则意味着鞋子太窄。

2。鞋面：增加透气性并包裹脚。锻炼时，选择一双透气运动鞋，有利于血液循环和脚上的散热。您应该选择轻巧舒适的人造材料（例如尼龙），例如设计带网状表面的原材料和运动鞋。

3。皮带孔：稳定脚以减少皮肤摩擦。建议选择多个鞋带孔的设计，以使弧弧的人可以通过调节鞋带来防止滑动来包裹鞋子以包裹鞋子。

4。脚跟分裂的嘴：保护阿喀琉斯肌腱。脚跟裂片的材料应较软或U形，这可以减少跟腱的磨损和损害。

5。唯一：提供抓地力，增强耐磨性和柔韧性。鞋底可以吸收并释放能量和缓冲鞋底的影响。鞋底太软而无法稳定踝关节，这会导致弓的过量力。建议在购买鞋子时转动鞋底。它最适合柔软和坚硬，可以快速恢复，并且鞋底的厚度不应小于2 cm。

此外，靠近的运动鞋不能穿四到五年。当有几种情况时，不要不愿意扔它。

1。如果支撑鞋子，他们将失去对脚的支撑。

2。鞋子中的颠簸。有些鞋子正在看它，但是脚的形状被压在里面，甚至鞋垫都会被惊呆，这很容易影响运动鞋对整个身体所有关节的缓冲作用。

3。鞋底平滑。在锻炼过程中，脚的主要点位于前脚上，因此运动鞋的尖端会稍微倾斜，因此后部很容易离开地面并保护拱门。但是，鞋穿了很长时间后，鞋头的尖端将被扁平并失去原始的弧线。如果您穿这样的鞋子，脚的协调性和灵活性将减少，并且很容易掉落。鞋子的平均寿命为2年。建议您穿两三对运动鞋。张小子（Zizhi）