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慢跑鞋和马拉松鞋有什么区别？

无论是以中等速度还是慢跑运行，您都应该小心地选择合适的跑步鞋/马拉松鞋。如果您不穿特殊的鞋子，那么您将遭受脚底，高跟鞋，脚脚的底部损失，甚至会损坏指甲，这将很难实现运动的目的。跑步的最重要设备是直接与地面接触，并且鞋子的质量与人的心情和跑步效果直接相关。经常跑步和添加一双好跑鞋的学生将更加强大。他们不仅可以快速运行，而且还感到非常舒适。

1.1马拉松鞋

马拉松鞋的最大特征是鞋底柔软而弹性。此外，上织物是透气的，不防水。尤其是脚趾应该柔软以保护脚趾，其中大多数是尼龙。马拉松鞋在跑步时最舒适。足球鞋很重，乒乓球鞋的弹性很差，旅行鞋底有点硬，脚磨损，慢跑鞋子有点沉重，而且在长途跑步时也无法忍受。

这决定了马拉松鞋非常专业。除跑步外，不建议为各种球运动服用马拉松鞋，也不建议使用马拉松鞋来远足等户外运动。

马拉松鞋用于长途跑步，因此它们特别轻，鞋底柔软，有些鞋面仍然被挖空。爬山时，道路崎and不平，难以行走，有颠簸的坑和许多石头，有时甚至岩石都必须爬。马拉松鞋的强度绝对是难以忍受的，它不温暖或防水。但是，马拉松鞋也相对不利。我个人认为，如果您不在山路上行走，那么在石路上行走仍然很好。

1.2鞋子测试原理

各种品牌的鞋形略有不同。各种品牌标记的尺寸仅供参考。通常，鞋子测试的实际尺寸基于。一些型号的跑步鞋具有较小的鞋子（例如强力马拉松鞋和 鞋），一些跑步鞋的型号更薄，有些型号的鞋子相对较宽。您可以根据自己的脚形选择合适的鞋子。

您必须在购买跑鞋时尝试一下，并且必须在跑步时穿棉袜（缓冲，耐磨）。看看它是否合适，以及是否舒适。选择运动鞋时的舒适感非常重要。

尝试鞋时有两个原则：一个原理不是要挤压脚（包括前后长度和左右宽度），另一个是要尽可能紧紧地安装脚，而不是比大得多。当您第一次穿鞋子时，有些鞋子可能会感觉有些紧，但实际上，穿着一段时间后，您的鞋子会稍微伸展一点，这是正确的。否则，如果鞋子拉伸的时间更长，它将变得太大。跑步时，您的脚很容易与鞋子来回移动，这会影响您的跑步。

1.3关于鞋底：

如果一双鞋子很难，您可以在戴上鞋子后用力踩踏地板，它根本不会移动，而且鞋底太难了。寻找鞋底坚固且略带弹性的鞋子。有些人认为最合适的鞋子是鞋底很难，脚和鞋底之间的填充物非常柔软。

跑鞋应该很艰难，尤其是在大脚趾球中，因为它必须弯曲您采取的每一步。如果它不容易弯曲，您将浪费能量并在无需的情况下增加腿部压力。在购买鞋子之前，请先弯曲鞋子。如果需要大量努力弯曲，请选择另一对。 （如果您已经有一双非常硬的鞋子，请用刀在鞋底上拉出三到四个水平裂缝，以便它弯曲，以便鞋子柔软。

1.4运动鞋缓冲系统

大多数运动鞋缓冲系统都是由带有中底的海绵组成的。现在有两种最基本的材料：EVA和具有不同的性能特征。 EVA：EVA材料比以前更柔软，更轻，更灵活。但是EVA材料不如P稳定，并且不会持续很长时间。 EVA中底通常受到喜欢舒适，柔软和灵活的跑步鞋的轻量级人的喜爱。 ：它比EVA材料更重，更硬，更密集，并且比EVA具有更强的稳定性和持久性。喜欢稳定，持久和坚固的跑步鞋的人通常会使用这种材料。

当我们评估缓冲系统时，还有三件事要注意：

1。由于中底不一定需要用海绵制成，因此我们可以使用其他材料而不是某些海绵来提高鞋子的稳定性。

2。缓冲系统通常比简单的海绵重，因此它们会增加整个鞋子的重量。

3。必须在中底非常紧密地合成缓冲系统和海绵，否则会使人们感到脚底上有一个硬物体。

在上面，我们介绍了缓冲系统的主要部分，该系统旨在增强鞋子的减震能力，但是没有完美的减震系统，并且每个系统都有其自身的优势和缺点。

1.5慢跑鞋和马拉松鞋之间的区别

慢跑鞋通常适合慢跑，并且不适合跑步过多或跑步太快。马拉松鞋更专业，相对轻，更弹性。如果您的运行速度更快且较慢，那么您将尽可能出色。

此外，慢跑鞋可能更有用，相对固定，并且成本更高。有些人发现穿慢跑鞋更舒适。

对于跑步，还有更多的马拉松鞋。基本上，那些经常跑步的人不使用慢跑鞋，通常建议马拉松鞋。当然，如果您的跑步速度不太快，并且距离不是很长（6-10k或以上），那么慢跑鞋就足够了。

1.6跑鞋的品牌和功能

国内品牌：

：一款相对流行的国家品牌跑步鞋，从外观到其他品牌都更好，因此它们的昂贵略高，质量稳定并且更耐用。现在，我们正在逐步扩大业务，以跟踪和现场设备以及各种运动场，而且质量一直很好。

：二元线后的第二个品牌具有良好的成本性能，一些鞋子的鞋子相当不错。

：相对而言，该品牌表现良好，但鞋子做得不好，不像前两个品牌的鞋子那样舒适。

班菲（）：它是马拉松鞋的供应商和低端价格中的钉子。

：国内品牌，主要是在上海制造的，因为鞋底相对较软，长距离运行可以减少对脚的刺激。龙卡也分为劳隆和。 也称为。它的外观与劳隆不同。鞋底更艰难，而且不是很强大，而且价格也更便宜。随着其他马拉松鞋的兴起，诸如Dowei，品牌的兴起和质量的提高，龙鞋逐渐被挤出了市场，现在很难购买。

：罕见的品牌

搪瓷：据说它与有“相对关系”，但实际上与它无关。

外国品牌：

它通常在主要购物中心可用，但价格相对较高，通常为0.5k或更高。 和都是日本品牌。大多数运动都有产品，尤其是在田径运动中，因为做工，舒适的着装和外观良好。埃斯克斯（）主要在田径中有许多产品。它的特征与相似，但在中国很少见。

最佳分类鞋是新的，尺寸细分为0.5。每鞋分为三种类型：宽，中等和薄。

耐克鞋的类型最多，有很多类型，主要是篮球鞋。其他运动中也有许多专业鞋。耐克鞋的样式有很多变化，并用于田径。

锐步有休闲鞋和运动鞋。通常，顾名思义，休闲通常会磨损和行走，并且有跳高，跳远鞋和跳远鞋。这主要基于指甲鞋，这是专业运动鞋。锐步的跑鞋。根据著名的ppmao的说法，我觉得穿着不是很舒适。