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购买运动鞋的常识有哪些

购买运动鞋的常识有哪些

不管是哪一种运动，对运动鞋的要求都非常高，因为任何运动都需要脚的配合。 所以如何选择运动鞋非常重要。 更多资讯请关注相应栏目！

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选择运动鞋时，合脚性是首要因素，但减震、稳定性、弹性和透气性也很重要。 减震性好的鞋子可以减少外力对脚的影响； 稳定的鞋子可以保护脚踝； 透气性强的鞋子可以快速蒸发脚部的汗水，降低脚部细菌和真菌感染的风险。 此外，还应特别注意五个部分。

1、鞋面要透气。 运动鞋应采用透气性好的合成网布制成，鞋头要宽，以便脚趾伸展； 鞋跟还应保证鞋跟可以前后滑动。

2、鞋底有弹性。 鞋底通常有气囊或有一定的支撑，踩在上面有很强的弹性感。

3.鞋垫可拆卸、可清洗。 鞋垫是最接近脚部的一层，可以减缓运动对脚底的冲击，延长鞋子的使用寿命。 但鞋垫必须是可拆卸、可清洗的，以保证鞋内的卫生。

4、夜间反光区明显。 运动鞋的鞋面应该有较大的反光面积，这样可以让喜欢夜间跑步的人更加安全。

5、鞋带系起来简单方便。 优选针织、塑料或金属。 快速系鞋带，这将使您轻松方便地系鞋带。

需要提醒的是，脚型也要重点考虑。 一般人的脚分为三种类型：低足弓或平足弓、正常足弓和高足弓。 足弓扁平的人应该选择一双后背坚硬、支撑力强的鞋子； 高足弓的人应选择减震性强、脚跟稳定性好的鞋子。

确定脚型的方法很简单：将脚浸入水中，然后踩在地面或纸板上。 如果您可以看到脚的大部分形状，则您的足弓可能较低； 如果您几乎看不到它，则您可能有高足弓。 另外，旧鞋也可以判断。 把鞋子放在桌子上。 如果鞋子向外倾斜，可能是高足弓； 如果向内倾斜，则可能是低足弓。

了解了以上的一些常识后，购买运动鞋就会​​变得非常容易，不必盲目选择。

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面对纷繁复杂的市场，消费者该如何选择适合自己的运动鞋呢？ 《田径运动鞋》国家标准起草人之一、国家橡胶标准委员会胶鞋分技术委员会委员、昆山检验检疫局鞋类检验专家陈覃给出了几点建议：消费者：

1、购买运动鞋的关键是舒适、合脚。 不要只关注款式、颜色和品牌。 合适的鞋楦形状具有合适的脚感，舒适的运动鞋可以提高运动热情，同时减少脚下水泡的产生，防止脚在鞋内滑动。

2、要关注运动鞋的功能性，应了解运动鞋的防滑功能、减震功能和稳定性。 防滑性能好的运动鞋可以适当增加摩擦力，减少滑倒的机会； 减震性能好的运动鞋可以减缓外力对脚的冲击； 稳定的鞋子可以保护脚踝。

3、注意运动鞋的透气、抗菌、防臭性能。 透气的鞋子可以快速蒸发脚部的汗水，减少脚部细菌和真菌感染的风险。 对于喜欢运动的人来说，鞋面最好选择皮革，因为它的承载力和牢固度更好。

购买运动鞋时，最好穿棉袜试穿鞋子。 脚趾前部要预留空间，避免脚部因摩擦而红肿。 它还可以调节足部的湿度，保持足部干爽。 最好双脚都试一下，因为大多数人的脚尺寸不一样。

鞋垫可拆卸清洗，保证鞋内卫生。 鞋垫是最接近脚部的一层，可以减缓运动对脚底的冲击，延长鞋子的使用寿命。 鞋带优选由针织或塑料制成，以便轻松方便地系紧。 鞋带最好系在踝关节处，这样可以让踝关节有更好的支撑。 看看舌头是否可以固定，因为运动时很容易扭动舌头，造成不适。 鞋舌材质需要柔软、透气。 还应考虑足部形状。 一般人的脚有3种类型：低足弓或平足弓、正常足弓和高足弓。 足弓扁平的人应该选择一双后背坚硬、支撑力强的鞋子； 高足弓的人应选择减震性强、脚跟稳定性好的鞋子。

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1、运动鞋的目的是为了避免所从事的运动中的特殊应力对脚造成损伤，并给予运动员更多的摩擦力。

例如，一双慢跑鞋的设计与一双剧烈运动鞋的设计不同。 为了使足部各部位适应最大压力，要求运动鞋设计成不同的款式、质地、重量、鞋带等特征。

其次，运动鞋的关键是舒适度。

舒适感可减少水泡和其他皮肤问题的发生。

3、运动时的穿着除了漂亮、帅气之外，最重要的是要适合体育赛事和运动环境。

选择合身的运动服非常重要。 必须能适应运动项目的动作技巧，身体的伸展、跳跃、走、停、跑； 必须考虑手脚的舒适度。

4.在运动鞋的选择上，注重功能性。 针对不同的运动项目，必须选择不同的专业运动鞋。 尺寸合适。 气垫可以防止振动，减少关节压力，耐用不损坏，且易于清洁和维护。

锻炼时不要穿与平时相同的鞋子。 运动鞋应该能够满足特定的生物需求。 鞋子的特性也很重要，无论你从事哪种运动，你的鞋子都应该能够在缓冲、支撑、耐用性和最重要的因素——合脚之间取得平衡。 总而言之，这些功能可帮助您舒适地锻炼并防止脚、腿或腰部受伤。

5.透气性也很重要，让脚透气透气，鞋垫有弹性吸汗，鞋跟要牢固稳定。

6、在慢跑鞋的选择上，鞋跟要宽大、稳定，鞋带下方要有衬里，以保护脚背和脚趾的伸肌。

鞋底有柔软的夹层，可吸收冲击力； 应轻便、柔软，鞋底耐冲击； 稳定性和减震是首要考虑的因素。

7、购买运动鞋时，应搭配运动袜试穿，脚趾前部留有空间，鞋长比脚长2-3厘米。

新鞋穿久了会比旧鞋宽松，并且预留脚趾和包头，避免脚部红肿，调节脚部水分，保持脚部干爽。

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