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这三种跑鞋你买对了吗？

跑步是一项全民运动，每个人都或多或少接触过，因为它简单易学。 对于大多数人来说，这是他们最乐意锻炼的运动之一。

由于跑鞋作为跑步运动的核心装备，很多人不再只注重舒适度。 和运动员一样，他们更注重脚部的保护。

今天我就给大家讲解一下除了越野鞋之外的三大类跑鞋。

1.慢跑鞋

慢跑鞋是跑鞋中应用最广泛的品类，适合大众跑步者。 因为大多数人跑步的目的并不是为了竞争，而是作为一种身体锻炼。

慢跑鞋通常注重舒适度，因此鞋底较厚，内部也比较柔软。

这类鞋更注重缓震和支撑。 毕竟，慢跑是一项长期的运动。 只有具有良好缓冲和支撑效果的鞋子才能避免不必要的运动伤害。

想购买专业慢跑鞋的朋友可以了解一下美津浓这个品牌。 相信它的慢跑鞋不会让你失望的。

2.训练跑鞋

训练鞋适合高级跑者和一些走出新手阶段的普通跑者，可以在日常训练中使用。

训练鞋主要是传统的薄底鞋，因为薄底鞋更接近地面，考验跑步者的腿部力量和耐力。 再加上日常的肌肉训练，可以提高身体素质。

国内外比较有代表性的训练跑鞋有ASICS的Tiger Walk、Nike的、多维的战神2等。

3、赛车跑鞋

顾名思义，竞速跑鞋就是与速度相关的跑鞋。 这些跑鞋旨在最大限度地提高高级和精英跑步者的速度。

这类鞋以轻便为主，鞋底通常采用泡沫材料。 这样做是为了减轻鞋子的重量，减少快速跑步时产生的阻力。

目前国内比较优秀的竞速跑鞋有361°飞然、李宁云马、特步160X系列等。

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