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盘点最轻的跑鞋

近年来，中底材料发展迅速，Boost、Zoom X、PB等纷纷涌现，在提供高性能缓震的同时，也变得越来越轻。

回到10年前，如果你看最轻的跑鞋，一定都是EVA中底。那是EVA非常流行的时代，跑鞋越轻，中底就越薄、越硬。

为了将跑鞋的重量保持在一定范围内，必须做出一些妥协。过去的做法是减少外底耐磨橡胶和中底缓冲材料的用量。这种方法通常会牺牲性能和耐用性。成本。

到了 2021 年，牺牲某些功能来保持鞋子重量的日子已经不复存在了。这主要得益于中底技术的发展。当今的轻质跑鞋的使用寿命达到、有的甚至超过了一双跑鞋的平均使用寿命。

尽管中底技术进步很快，但鞋面和外底仍然是决定鞋子重量的因素。一体式编织鞋面或工程网状鞋面有助于减轻鞋子的重量，而减少外底的厚度也可以减轻鞋子的重量。

由超级橡胶组成的厚外底仍然是最耐磨的外底，例如阿迪达斯和索康尼的水晶橡胶外底。与此同时，一些跑鞋品牌使用巧妙的工程和改进的化合物来减轻重量而不牺牲耐用性。例如，New 3 在全长泡沫外底上使用了小橡胶颗粒。

在许多跑步场景中，较轻的跑鞋往往表现良好。每跑一公里，重量就会减轻，跑鞋也不会分散太多的体能。

很多跑者喜欢NB和Run Fast Pro不仅是因为它们的缓震和强大的功能，还因为它们的重量轻。

1.新鲜泡沫V3

Fresh Foam自推出以来就深受跑步者的欢迎。其轻质缓冲特性使其用途广泛。根据跑步者的需求，V3可以作为日常中速训练鞋，也可以用于日常慢跑。有氧训练。

New 在 V3 中采用了一层厚实的 Fresh Foam 材质，以增加鞋款的缓震能力。 Fresh Foam 是一种单密度材料，还具有光滑和支撑功能。这些特点使得V3更受跑步者的欢迎。

位于前掌和后跟的橡胶颗粒不仅减轻了鞋子的重量，还增加了抓地力。

前后掌落差6毫米，单鞋重232克。

2. 霍卡一一2

单鞋重218克，是Hoka最轻的缓震跑鞋。这主要得益于Hoka原创跑鞋模板的使用，最大限度地减少了外底橡胶的用量，并将大部分缓震工作留给了EVA中底。 。

3. 11

它是一款亚顶级轻质缓震跑鞋。目前它已发展到第 11 代。官方定位为“专为竞速训练跑者设计的轻量缓震跑鞋”。国内一般译为京华。 9代和10代中底均采用了柔软EVA+中底的鞋垫。到了11代，中底材质升级为最新，缓震和回弹性能较前两代有明显提升。

11的配置如下：

中底：.

鞋垫：动态适应系统。

外底：TRI-FLEX 橡胶外底。利用全新的外底设计，更快地完成从落地到起步的转变。

鞋面：3D 打印工程编织鞋面。

11 前掌厚度24.5MM，后掌厚度28.5MM，前后掌高度差4MM。适合小腿、脚踝肌肉强壮的跑步者。重量为233克，是轻量鞋中比较轻的一款，适合长期使用。长跑训练，或者马拉松比赛，因为轻便，适合追求速度的跑者。官方售价是110美元，比3便宜了40美元，确实物超所值。

11也是获得奖项最多的跑鞋。 2018年荣获《跑者世界》春季跑鞋奖。 2020年一举斩获3项大奖，6月荣获《's World》最佳跑鞋奖。 6月荣获《Conde Nast》- 9款最佳跑鞋：最佳速度奖，5月荣获《Gear》2020春季最佳跑步装备奖。

4. 3

3系列是一款顶级轻量跑鞋。 3系列官方定位为“专为长跑运动员打造的旗舰缓震跑鞋”。 2020年4月荣获《跑者世界》最佳运动鞋奖。国内翻译为“免费”。最早的跑鞋于1983年推出，也是当时最著名的跑鞋。官方在2018年重新推出了该系列，可见他们的高度重视。

2017年推出的ISO 1，采用了当时最先进的跑鞋技术，比如第一款采用全掌中底+鞋面鞋底的跑鞋；动态贴合鞋面； TRI-FLEX外底技术等

3的配置如下：

中底：+。

鞋垫：动态适应系统。

外底：TRI-FLEX 橡胶外底。

鞋面：3D 打印工程编织鞋面。

2020年秋季推出的最新款Model 3，采用的跑鞋技术也非常先进。中底采用最新+材质，在整个跑步过程中提供更多的能量反馈和持久的缓震效果。它比其他中底重。材质轻约28%；后跟处的Frame模式支撑架将后跟锁定在正确的位置，确保稳定贴合；动态适应系统结合了缓震、回弹、支撑三大优点，提供良好的脚感； TRI - FLEX外底提供强劲抓地力的同时增加鞋子的灵活性和耐磨性； 3D打印工程编织鞋面贴合足部，更加舒适透气。

3重239克，前掌厚度23.5MM，后掌厚度27.5MM，前后掌落差4MM。适合前脚着地的跑步者，对小腿和踝关节的肌肉力量要求较高。非常适合长距离训练、喜欢轻便跑鞋、追求速度的跑者。

3和18没有太大区别，官方售价也是150美元。除了重量和前后掌不同外，其他都一样。前者是4MM，后者是8MM，前者是239克，后者是315克，所以这两款跑鞋都适合长距离跑步，但3适合前掌着地的跑步者，18适合中长距离跑步者。跑步者以脚跟着地，前者适合快速跑，后者适合慢跑。

5.乔丹飞影PB

中底采用超临界泡沫材料——威，提供80%的动能回弹。中底厚度前足28mm，后足36mm。中底太高，中足和后足窄，没有支撑。结合薄单纱鞋面的设计，使得飞鹰PB的稳定性不是很理想。如果脚踝力量基础不强，一定要慎重选择。

全长匙形异质碳板，鞋底中足和后跟处回弹力强，前掌有明显的滚动力。慢跑时，中后部的弹性不断发挥，具有良好的缓冲功能。 。

鞋面的网布设计轻盈透气，让整个脚部感觉凉爽。鞋舌很薄，鞋带拉紧后也没有什么不适感。

外底采用了Q-ASU防滑单元，更加轻便耐磨，同时也有不错的抓地力。

单鞋重178克。

6.特步160X

X-FOAM PB中底比ETPU轻50%，回弹性超过80%。

中底内置的Y型碳板并不是用来抵抗扭转的，而是用来增强中底的刚性并提供一定的反馈。这对于很多想体验赛车鞋的朋友来说是个好消息，因为有了防扭碳板，在肌肉还没有足够强健之前就尝试的话很容易伤到腿。

单鞋重180克。